💪Тренировка на хват.
Цель тренировки:
Укрепление динамического хвата.
Содержание:
Разминка 10 мин.
Подтягивание с резиновыми петлями, на максимально возможное время, темп подтягивания 1/10 сек.
Дополнительно:
Тренировка переднего виса в резиновых петлях. 5*макс.
Время: 40 мин.
Так же Вам будет интересно:
Плейлисты:
Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA
В Контакте:
Инстаграм:
1 view
89
19
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
5 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко