Визитка и Совместная тренировка

💪Визитка и Совместная тренировка . Пришло время представиться подписчикам.(более 1k подписчиков). Совместная тренировка, развивающая, по времени около 3 часов. Видео длинное используете тайм-коды для навигации. Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:45 Рассказываю о себе. 04:23 Совместная тренировка. Начало. Знакомство. Представление участников группировки. 05:45 Удержание переднего виса на максимум. 08:17 Выходы силой на максимум. 13:08 Подтягивания на максимум. 20:09 Отжимания на брусьях на максимум. 25:54 Подъем с переворотом на максимум. 35:02 Вопрос о “фарме“, что принимаем? 36:40 Как накачал грудь? 37:40 Почему не качаю ноги? 38:08 Треним ли в зале с железом? 38:45 Упражнение на пресс “Рокки“. 40:15 Вис на время. 41:40 Проверка на дрищизм. 46:23 Планка 49:00 График выхода публикаций на канале. Так же Вам будет интересно: