Тренировка на грудные и трицепс

💪Тренировка на грудные и трицепс. Одна из моих тренировок на грудные. Содержание тренировки: Разминка, 10 мин. Отжимания на брусьях 32 кг, на максимум. отдых 5 мин. Отжимания на брусьях 24 кг, на максимум. отдых 5 мин. Отжимания на брусьях 16 кг, на максимум. отдых 5 мин. Отжимания на брусьях, на максимум. отдых 5 мин. Отжимания на брусьях с резиной -15 кг, на максимум. отдых 5 мин. Отжимания от пола, на максимум. Цель тренировки: Прокачка грудных и трицепса. Время: 40 мин. Так же Вам будет интересно: Плейлисты: Youtube: @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA В Контакте: Инстаграм: