Как быстро уснуть? Говорит ЭКСПЕРТ

Как быстро уснуть? Говорит ЭКСПЕРТ Почему происходит нарушение сна? Можно ли решить эту проблему самостоятельно? Можно ли принимать снотворное без рецепта? Что такое КПТ? Существуют ли рецепты хорошего сна? Как устранить причины бессоницы? В чем заключается помощь психотерапевта? Ирина Стельмаш, практикующий психотерапевт. тел.: 8 (921) 343-62-43