Как правильно тренировать ДЕЛЬТЫ. Ты всегда травмировал свои плечи. Биомеханика движений.

Всем привет. Меня зовут Максим и я являюсь персональным тренером по фитнесу в премиум сегменте. В этом видео мы разберем дельтовидную мышцу и как правильно ее тренировать.Как правильно и безопасно тренироваться и почему ты совершал грубые ошибки. Мои знания основаны на книгах и многолетнем опыте лучших реабилитологов страны. Подписывайтесь на мои профили в соц. сетях: ​ @fitsince93?lang=ru-RU растяжка, качаем пресс, как накачать пресс дома, тренировка на пресс, пресс дома, упражнения для пресса, поперечный шпагат, шпагат, тазобедренный сустав,бодибилдинг, плечи, тренировка, фитнес, тренировка плеч, дельты, как накачать плечи, тренировка дельт, как накачать дельты, fitness, спорт, упражнения на плечи, широкие плечи, как накачаться, упражнения для плеч, мышцы, мотивация, сушка, как похудеть, упражнения, похудение, bodybuilding, диета, большие плечи, как набрать массу, задняя дель