ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для - ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ!!!

В идеале развитие икроножных мышц всегда должно соответствовать параллельному развитию бицепсов, для уравновешивания пропорций. И если ваши икры меньше, чем бицепсы, то они нуждаются в дополнительной проработке. Эти довольно нехитрые и эффективные упражнения,помогут вам создать красивый и законченный рельеф ноги, чтобы сделать свое тело еще более совершенным! У вас обязательно получиться,удачи!!! #икроножныемышцы #упражнениянаноги #тренировканог