Йога после 50 лет. Можно ли начинать заниматься?

Многие, кто перешагнул отметку в 50 начинают интересоваться йогой. И вместе с тем испытывают сомнения и часто неуверенность в том, что в этом возрасте можно начать заниматься с нуля. Можно и даже нужно! Я объясню почему и хочу, чтобы у вас не осталось больше никаких сомнений на эту тему!