Как распознать депрессию? Признаки депрессии, которые точно нельзя пропускать
Депрессия часто дебютирует и протекает незаметно для нас. Я, как и многие мои клиенты, в свое время столкнувшись с депрессией, не сразу отследила, что это была именно она. Депрессию списывают на черную полосу в жизни, плохое настроение, упадок сил.
В этом ролике я расскажу:
- о неочевидных признаках этого заболевания;
- о том, как депрессия связана с состоянием здоровья;
- как нормализовать свое состояние самостоятельно;
- в каких случаях нужно обращаться к специалисту.
______
🧠 Открываю уроки из своей авторской программы по проработке тела и психики “БОДИХАКИНГ“! Ты избавишься от хронической усталости, выгорания, недосыпа, эмоциональных качелей и всего, что обкрадывает твою энергию и ресурс.
«Бодихакинг» работает по 6 направлениям:
➡️психология
➡️телесная терапия
➡️гипнозы
➡️нутрициология
➡️интегративная и превентивная медицина
➡️биохакинг
Поэтому начинаем новую жизнь не с понедельника, а сегодня!
Бесплатный демо-доступ к бодихакингу по ссылке 👇
______
🚨 Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить следующие видео!
✅ Мои соц. сети:
Анна Протасова, я же Аня Рейра – психолог, телесный терапевт и гипнотерапевт, основательница Международного Университета Интегративной Психологии (МУИП) и президент международной ассоциации телесных психологов.
______
🕑 Таймкод:
00:00 чем мой канал может быть тебе полезен
00:29 неочевидные признаки депрессии
1:35 во время депрессии люди теряют способность быть счастливыми
2:08 красные флаги депрессии или депрессивного эпизода
3:24 как депрессия отражается на теле
4:15 психологические симптомы депрессии
5:13 когда пора обратиться за помощью
5:54 депрессии бывают разные
6:45 могут ли анализы показать депрессию
7:29 то, что мы принимаем за депрессию, часто является симптомом другого заболевания
8:05 депрессия и дефициты
8:27 что провоцирует депрессию
9:00 чем чреваты эмоциональные качели
9:32 как отследить изменения в своем поведении
10:21 как можно помочь себе при депрессии самостоятельно
11:21 депрессия это не просто плохое настроение
12:15 маленькие действия = большой результат
16:52 важность микроцелей при депрессии
17:05 упражнения для мозга
#депрессия #психология
1 view
114
20
5 months ago 00:01:00 1
5 видов рядовок. Как отличить ядовитые?☠️😱 #зеленушка #skyforest1
5 months ago 00:34:59 1
Оториноларингология с доктором Осипенко - Аллергический ринит - В гостях аллерголог Фатимат Ханова
5 months ago 00:55:32 1
О чем бардак в твоей квартире? Интерьер, ремонт и недвижимость Как определить тип человека по жилью?
5 months ago 01:27:08 1
Как воспитывать детей? | Интервью с Александром Гуртаевым
5 months ago 00:39:48 1
КАК НАРЦИСС ЗАКРЫВАЕТ ЖЕРТВУ В СВОЁМ ПРОСТРАНСТВЕ. Психолог Екатерина Эрлих.
5 months ago 00:32:48 1
Сатсанг с профессором Бхагья, преданным Бхагавана Шри Сатья Саи Бабы
5 months ago 00:31:24 1
Онколог: рак – такая же болезнь, как грипп
5 months ago 01:25:56 1
Тяжелый труд или генетика? Что определяет твой успех? | Профессор Константин Северинов
5 months ago 00:11:07 1
Защемило седалищный нерв — что делать? | Как разблокировать седалищный нерв без боли?
5 months ago 00:23:20 1
Чип Ингрэм - Где взять силы,чтобы измениться? (4 Лекция)
5 months ago 00:03:21 1
БЕСЫ СРЕДИ НАС. КАК РАСПОЗНАТЬ БЕСОВ. КАК ИЗГОНЯЮТ БЕСОВ. ЭКЗОРЦИЗМ.
5 months ago 00:29:20 1
10 причин из-за которых доброта может РАЗРУШИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ
5 months ago 00:05:15 1
Об отдаче долга религии. На примере
5 months ago 00:41:09 1
#4.5. Искусственный интеллект и классическая тюркология
5 months ago 00:31:12 1
Ловушка счастья: пятничные алкоголики и как распознать угрозу ❗
5 months ago 01:01:43 1
Солевая зависимость в Казахстане. Как бросить скорость? Последствия солей.
5 months ago 00:00:42 2
3 типа ЛЮДЕЙ, от которых нужно БЕЖАТЬ
5 months ago 00:24:15 1
Как распознать волков в овечьих шкурах. Иерей Константин Корепанов.
5 months ago 00:00:52 1
Как распознать тарелочницу #мориарти #отношения #психология
5 months ago 00:40:33 1
Почему ОНИ это ДЕЛАЮТ? — ТОПЛЕС
5 months ago 00:04:17 1
Как корпоративный мессенджер Compass помогает бизнесу? Отличие от других мессенджеров
5 months ago 00:03:26 1
Обман на ozon: новая схема мошенников и как ее распознать.
5 months ago 00:13:14 1
Орхидея из зефирного фоамирана - не отличить от настоящей!
5 months ago 00:27:42 1
Запрещенные техники манипулирования сознанием | Как сводят с ума