Анна Шимко — участник Onfit Awards 2013

Страница участника: Урок пилатес с изотоническим кольцом. Урок направлен на укрепление всех мышечных групп тела, на улучшение гибкости, подвижности в суставах, а также на сохранение естественных изгибов позвоночника, расслабление, укрепление и подвижность мышц вокруг него. Урок подходит для начинающих и среднего уровня подготовленности. В связи с ограниченным временем презентации, урок показан в ключевых моментах. Показана концепция урока пилатес с изотоническим кольцом.