18 форм Тайцзи Цигун. 1-я Форма. Регулировать дыхание

Видео семинара “Внутренняя работа 18 форм Тайцзи Цигун“, который состоялся 2-3 апреля 2016 года в Киеве. Форма 1. Начальное положение регулировать дыхание. Это первый фильм из серии, посвященный внутренней работе 18 Форм Тайцзи Цигун. Многолетний опыт работы нашего клуба доказал эффективность и необходимость изучения данного вида цигун перед изучением тайцзицюань: закладываются важнейшие теоретические и практические основы понимания внутренней работы; ученики последовательно, методично, на примере простых двигательных навыков, вводятся в довольно сложную для современников область практического знания, которая в традиционных искусствах Цигун и Тайцзицюань называется Внутренней Работой. Для распространения и популяризации цигун Линь Хоушэн в конце 70-х годов создал-оригинальную систему «18 форм» тайцзи-цигун. Курсы по ее изучению организованы внутри страны, в Гонконге и даже в Японии. Система его упражнений составлена на основе принципов тайцзицюань — мягкость и равномерность, плавность и замедленность, непрерывность движений. Эти особенности были соединены с методами сосредоточения из арсенала цигун. Движения комплекса, состоящего из 18 упражнений, просты и красивы, он весьма эффективен как средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Немаловажно и то обстоятельство, что упражнения не вызывают каких-либо побочных эффектов, они ритмичны и их удобно выполнять под музыку занимаясь в группе. Лун Мэнь Пай Тайцзи и Цигун в Запорожье Даосская Школа Драконовых Врат - Лун Мэнь Пай Запорожское Отделение Академии Даосских Внутренних Искусств : Даосская Школа Драконовых Врат - Лун Мэнь Пай