СБУ могут РАЗРУШИТЬ технику бега?

Обычно СБУ воспринимаются бегунами как однозначно полезная вещь. Всегда ли это так? Конечно нет. Правда в том, что любое упражнение может приносить вам пользу только при соблюдении определенной техники и при правильном применении. Если упражнение делается не по назначению, не в том режиме и не корректной техникой, то не стоит ждать положительных результатов. Моя задача в этом видео - призвать вас задуматься о том, что такие аспекты существуют, и ваших же интересах взять их под собственный контроль. Дистан