СИЛЬНЫЙ УДАР - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №12 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

Это упражнение может быть подсобным для тренировки удара с передней руки. Также это упражнение можно вставлять в круговую силовую интервальную тренировку на выносливость или сжигание калорий. *** По вопросам сотрудничества: spaspower@ *** РУКИ КАК ТИСКИ - ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС - Гири - ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ - АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ - УПРАЖНЕНИЯ - СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА - http://bi