Что есть перед тренировкой 🏋 Правильное питание перед тренировкой

Что есть перед тренировкой ? Правильное питание перед тренировкой. Что делать, если не успел поесть перед тренировкой? За какое время можно есть перед тренировкой? ✅Кардио на голодный желудок - ✅Для чего нужен протеин? - ✅Как набрать вес? - ✅Эффект ПЛАТО. Как сдвинуть вес? - ✅Норма КБЖУ. Как вычислить свою норму калорий? - ✅Жиросжигатели -