Ошибка Джеффа Кавальера. Сколько энергии тратят мышцы?

Поговорим о том, сколько энергии тратят мышцы и можно ли значительно повысить расход энергии за счет прибавки мышечной массы. А так же поговорим о том, почему люди перестают худеть и упираются в так называемое “плато“. Ссылка на ролик с Джеффом Кавальером: Начиная с 0 мин 28 сек. (Впрочем лучше посмотреть весь ролик.) Ссылка на мой ролик с рассказом о том, почему сжигать жир тренировками глупо: Мой аккаунт в Инста