Как понизить пульс в беге, если он поднимается выше допустимого

Занимаясь бегом, люди часто влюбляются в него. Им хочется бегать больше и быстрее. Однако для хорошего физического развития и прогресса в беге везде рекомендуется контролировать свою интенсивность (следить за пульсом). Правда, прочитать об этом зачастую намного легче, чем реализовать на практике. В этом видео постараемся рассказать, как решить эту проблему. Финансовая помощь проекту: Для зарубежных: Дистанционные тренировки с нами