9 лучших упражнений дома! Как накачать плечи начинающему воркаутеру!

👉 Кто хочет заработать с FТС: 📌 Видео про GFI 👉 👉 ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ - НАШ ДОНАТ - Сегодняшняя тренировка плеч отлично подходит для начинающих, так как: во-первых, для нее не потребуется никакого оборудования, что позволяет выполнять ее практически где угодно, даже в домашних условиях. Во-вторых, основной акцент этих упражнений находится на силовом развитии плеч при том, что для их выполнения не потребуется никаких продвинутых техник или навык