ЧТО Я ЕМ | Готовлю на 3 дня | ЧЕМ Я КОРМЛЮ СВОЮ СЕМЬЮ

#чемякормлюсвоюсемью #питаниедлясемьи #менюнапарудней Всем привет! В сегодняшнем видео покажу Вам пример моего питания на пару дней! Покажу, что я ем и чем кормлю свою семью. Здесь вы найдёте 10 рецептов и идей обедов, ужинов, полдников и десертов. Всё кроме завтраков, так как завтрак Вы и без меня можете приготовить. Тайм-коды 00:00 Тортилья с ветчиной и овощами 02:41 Булгур с тунцом моцареллой 03:16 Пирог-суфле из греческого йогурта 08:35 Курица с сливках и белом вине 09:32 Тортилья со шпинатом, ветчиной и сыром 10:05 Бефстроганов с грибами 14:01 Пп банановый хлеб на гречневой муке 18:06 Тортилья с авокадо и лососём 18:46 Рыбный суп аля финская уха 20:08 Булочки с творогом и персиками Пп банановый хлеб на гречневой муке 3 спелых банана 1/3 чашки (78 мл) растительного молока 1 1/2 чашки (350 мл) гречневой муки 1/4 чашки (59 мл) растительного масла 1 ч л разрыхлителя 3/4 ч л соды 1 ст л сока лимона 2 горсти шоколадных