Друзья меня зовут Бондаренко Сергей и я тренер по общей физической подготовке ( офп ) и нутрициолог. Буду рад если это видео даст мотивацию к тренировкам и здоровому образу жизни в целом. Отличного просмотра.
Вторая часть нашего разговора с Михаилом Романовым “Как бросить курит и изменить свою жизнь“, скоро выйдет на канале у Михаила @RomanovvMihail
_______________________
У меня есть канал в ТГ с полезными статьями и тренировками подписывайтесь:
Телеграмм канал “Средние ЗОЖники“
Инст... сеть, где я каждый день выкладываю мотивирующие видео:
____________________________
Михаил Романов:
Телеграмм:
Тайм-коды
0:00 - Тизер
0:15 - знакомство (вступление)
1:36 - Кто твои подопечные?
3:03 - Питания и национальные рекорды
4:11 - Как спорт объединяет людей
5:38 - Образование и компетенции
9:16 - Чем тренер помогает людям?
13:28 - Дисциплина или мотивация
17:11 - Зачем записываем подкаст
18:18 - мифы ЗОЖа
23:58 - Анализы сдавать или нет
27:20 - народная медицина и шаманство
27:52 - психосоматика и результат
30:00 - Не есть после шести и 10 тыс. шагов
32:19 - Плюсы подсчета калорий
34:03 - Сколько тренируешься?
34:58 - Про дыхательную гимнастику
36:34 - Про кофе
37:40 - Как прожить сто лет
38:36 - ЗОЖники болеют раком?
1 view
730
272
5 months ago 00:07:10 1
Главные ОШИБКИ при планировке участка / Как ПРАВИЛЬНО распланировать участок?
5 months ago 00:59:22 1
Андрей КУРАЕВ: что потеряла Пугачева, Юрий Шевчук, пельмени для Патриарха, суд в подвале. ИНТЕРВЬЮ
5 months ago 00:04:15 1
Эту мелодию можно слушать бесконечно...Памяти талантливого актера Юозаса Киселюса
5 months ago 01:27:41 1
Fallout 76: НОВЫЙ БОСС “ЛИБЕРТИ ПРАЙМ“ ➤ НОВЫЙ РЕГИОН ➤ НОВЫЕ СОБЫТИЯ PTS Сервер
5 months ago 00:10:12 1
Спаржа выращивание и уход | Деликатес который может вырастить каждый | Спаржа на своем участке
5 months ago 00:57:19 1
[Mamalive] Дебютный стрим Пекомамы [Пекомама/Усада Пекора]
5 months ago 00:22:51 1
Началась травля несовершеннолетнего сына участника СВО, которому угрожают и называют “ишак еб...й“
5 months ago 03:24:21 1
от REELS до РОЛИ в «Ивановы-Ивановы» ► Олеся Грибок и Никита Моисеев - медийность начинающих актеров
5 months ago 00:41:26 1
СУПЕРПРОРЫВ РОССИИ, О КОТОРОМ ПОМАЛКИВАЮТ МЕДИА-УЛЬТРАПАТРИОТЫ: БЕСПРЕЦЕДЕНТНАЯ КАРТИНА СВО
5 months ago 03:08:42 1
Cuba77 и BalFor про первые озвучки аниме в России ► КАК СОЗДАВАЛАСЬ СТУДИЙНАЯ БАНДА @studio_band
5 months ago 01:45:10 1
Творческая встреча с писателем и историком космонавтики А.И.Первушиным
5 months ago 00:13:07 1
“Капсулы времени“ | Как перенестись в любимое прошлое? | Коллекция ВАЗ, Москвич, Таврия и Mercedes
5 months ago 03:55:34 1
КШИШТОВСКИЙ: озвучка «НУ, ПОГОДИ!» и «УМКИ», переезд в КАЗАХСТАН, топ ЛУЧШИХ ИГР 2023 года
5 months ago 00:33:54 1
Простой способ устранить причину гипертонии!
5 months ago 01:00:07 1
Знакомьтесь, Юрий Шильников(JASE). У меня нет никакого ЭГО большого масштаба!
5 months ago 00:32:03 1
НЕИЗВЕСТНАЯ NIRVANA. НАЧАЛО ПУТИ
5 months ago 00:04:09 1
Galaxy Online Free To Play Обзор На Дроп В Сети Тон
5 months ago 00:29:18 1
Нелегитимность Путина: как ИИ это доказал? Как власти кинули участников «мясных штурмов». ДИСТАНЦИЯ