Восстановление после перелома пятой пястной кости. Перелом боксёра. Упражнение 1.

Упражнение 1. Восстановление мышц-сгибателей, растяжка для мышц-разгибателей. Выполняйте упражнение в 2-3 подхода по 15 повторений, удерживая руку ...