20 Min Power Yoga Flow | Full Body Vinyasa Yoga for All Levels
Welcome to your 20 min power yoga flow. This is a dynamic full body
practice for all levels designed to help you cultivate strength and control with a powerful sequence of postures.
This practice includes options to suit all levels and is intended to give you a well rounded practice that you can come back to whenever you want a powerful yoga practice.
This style of yoga is definitely challenging but hopefully you can find what works for you and embrace the challenge with me.
The sequence includes a strong vinyasa flow with standing postures, standing balances, backbends and hip openers. It’s designed to give you a little bit of everything in 20 minutes.
I hope you enjoy this power yoga flow.
Charlie x
✨ Online Courses:
💌 Newsletter community:
🙋♀️ Socials: TikTok @charlieefollows Insta: ch3rlieflow
Charlie Follows is a yo
1 view
167
38
3 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №14 !!!
3 months ago 00:00:55 1
Это мой самый любимы рецепт классических пасхальных куличей
3 months ago 00:00:37 1
МНЕ НЕ НУЖНЫ НИКАКИЕ САЛАТЫ, ЕСЛИ НА СТОЛЕ ЕСТЬ ЭТА ЗАКУСКА!
3 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
3 months ago 00:00:00 1
РЕЙТИНГ ПОЩАДИ. Стрим без мата Mobile Legends #shorts
3 months ago 00:15:01 1
The Apple Tree Feat. The Glitch Mob
3 months ago 00:00:23 1
The Name Is Osas, Uvuvwevwevwe Onyetenyevwe Ugwemuhwem Osas
3 months ago 00:31:20 1
30 Min Full Body Workout to BURN FAT & GET ABS + Toned Legs | FREE WORKOUT PROGRAM
3 months ago 00:10:50 1
La secte qui débarque en France avant les JO et inquiète les autorités
3 months ago 00:02:51 1
ЖК Cube в Московском районе Санкт-Петербурга
3 months ago 00:00:00 1
Mika Vauhkala vs. Suomen valtio ja Fazer oikeudenkäynti alkaa ke klo 9, live klo
3 months ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
3 months ago 00:05:13 1
SETYØURSAILS - Bad Company (Official Video) | Napalm Records
3 months ago 00:07:11 1
Юрий Гуляев На Безымянной высоте
3 months ago 00:16:44 1
27 BLEACH DECOR IDEAS TO RENEW YOUR OLD THINGS
3 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
3 months ago 00:00:59 1
S Group как получить все премии
3 months ago 00:04:11 1
Depeche Mode - Behind The Wheel (Official Video)
3 months ago 00:19:45 1
«Эмилия Мюллер» – короткометражный шедевр! Смотреть до конца!
3 months ago 00:02:20 1
ШОКОЛАДНЫЙ МАННИК!!! БЕЗ ЯИЦ И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ!!!
3 months ago 00:00:35 1
ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО БЫЛО ПРИГОТОВИТЬ С ХЛЕБЦАМИ!
3 months ago 00:08:12 1
Микробиолог больше не болеет. Как отключить болезни за 20 мин/день
3 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №13 !!!
3 months ago 00:08:15 1
Don’t rush to throw away the egg trays! The perfect puff pastry dessert