О полезном для ЖКТ | Лекция Дениса Костенкова

С какими симптомами нужно обязательно обратиться к гастроэнтерологу? Слушатели лекции разобрались в заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также узнали, как должен питаться здоровый человек и когда повышенный аппетит служит предвестником серьезных отклонений. Лектор — Денис Геннадьевич Костенков, врач-гастроэнтеролог. 10 сентября 2023 Библиотека Гоголя в социальных сетях: ВКонтакте — Telegram — TikTok — @gogol_lib Содержание видео: 00:00 Вступление 01:22 Что такое пищеварение? 06:06 Анатомия и физиология пищеварительного тракта 17:46 Основные структурные единицы питания 23:53 Водный баланс 26:54 Калорийность 28:48 Энергетическая плотность продукта 31:51 Гликемический индекс 33:08 Виды диет 46:19 Правила на диетах 51:22 Продукты для похудения и другие мифы о диетах 58:59 Стресс и его влияние на пищеварение 01:02:23 Частые гастроэнтерологические проблемы