ВСЁ ПРО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ ( РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ -инсулина, индекс НОМА,ПГТТ,НВА1с) + ЛЕЧЕНИЕ
00:00 Всем здравствуйте! Это видео по инсулинорезистентности ( ИР)
00:25 *Мы будем говорить про нормы для инсулина
*Будет расшифровка всех анализов, будут примеры
*Будет расшифровка индекса НОМА, глюкозо-толерантного теста, гликированного гемоглобина.
* Мы коснёмся состояний, пограничных, таких как преддиабет
* Мы будем измерять окружность талии, высчитывать ИМТ, в общем, у нас много-много дел.
01:14 О себе - Екатерина Кузнецова, врач-эндокринолог, к.м.н. Вся информация у меня на сайте
1:22 Инсулинорезистентность (ИР) и риски для здоровья:
1:31 При ИР очень часто бывают проблемы с печенью - ЖИРОВАЯ БОЛЕЗНЬ ПЕЧЕНИ
(в этом видео вы можете рассчитать риски фиброза печени
2:06. При инсулинорезистентности могут сбиваться все виды обмена - жиров, белков и углеводов.
2:23 Как понять, что у вас сбой на уровне жирового обмена:
* Рассчитайте свой индекс массы тела ( как это сделать тут 2:28)
* Сдайте липидограмму
3:54 Как понять, что у вас сбой на уровне белкового обмена
5:33 Я записывала про инсулинорезистентность тут
и еще можно узнать тут на 31 минуте
5:58 Еще раз про инсулинорезистентность в картинках
8:52 ЖАЛОБЫ при ИР
9:44 Как пронять, что у вас ИР БЕЗ АНАЛИЗОВ:
Замеряем обьём талии
11:19 ДИАГНОСТИКА ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ (ИР) :
Сдайте уровень своего инсулина ( ***ИР начинается при уровне инсулина натощак более 14)
или Индекс НОМА ( ***норма до 2.5 )
12:43 Сделайте Глюкозо-толерантный тест
Глюкозо-толерантный тест в норме:
Глюкоза крови натощак менее 5.6 ммоль\л
Глюкоза крови через 2 часа менее 7.8 ммоль\л
13:12 МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ Глюкозо-толерантный тест самостоятельно
ПРИ ПОМОЩИ ГЛЮКОМЕТРА
4 СЕКРЕТА
15:13 При инсулинорезситентности может быть глюкоза крови натощак или после еды снижена
16:30 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ПРЕДДИАБЕТ:
Глюкоза крови натощак 5.6 - 6.9 ммоль\л
Глюкоза крови через 2 часа 7.8 - 11.1 ммоль\л
Гликированный гемоглобин в норме менее 5.7% Преддиабет 5.7 -6.4% СД - более 6.5 %
18:30 ПРИМЕР РАЗБОРА ПАЦИЕНТКИ С ПРЕДДИАБЕТОМ И ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬЮ
23:44 ЛЕЧЕНИЕ
По диете смотрите тут - тут прекрасный разбор диеты, и прицельно по всем углеводам, с учётом гликемической нагрузки и индекса
Тут обзорное видео по диете - принципы ПП
По маслам и много другое по поводу диеты, похудения, смотрите на канале доктора Анны
Кузнецовой @Doctor_Kuznetsova
1 view
944
272
5 months ago 00:48:27 1
Новейшие роботы и технологии будущего // Все новости технологий за март в одном выпуске!
5 months ago 00:28:37 1
КАТАСОНОВ. Сбылось 100 пророчеств Джорджа Оруэлла. Что от нас скрывают?
5 months ago 00:10:15 2
🔥Эндрю Тейт РАЗЪ*БАЛ ФЕМИНИСТКУ В ПЫЛЬ! Вся Правда Про Брак В Современном Мире
5 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
5 months ago 00:19:45 1
Цивилизация на СОЛНЦЕ- 50 метровый АСУРы / Виктор Максименков
5 months ago 03:14:55 1
Шевелев и Лебедев: конец культуры, оправдание насилия, цензура, любовь к Родине и здоровая психика
5 months ago 00:04:42 1
Другая Баба ЯГА - МАТУШКА Ягиня (ЙОГиня) - видеоклип Союза Шадровых 🎬