В этом видео я показываю простые рецепты из овсянки, которые подходят как для завтрака, так и для перекуса! Обязательно пишите, какой пп рецепт из овсянки вам понравился больше всего 💕
Овсяно-банановое печенье:
100 гр овсянки, 50 гр. изюма, 1 спелый банан - все смешиваем, выкладываем на противень (смазанный маслом) и выпекаем 15-20 минут при 180 градусах. Значения на 1 среднюю печеньку: 86 ккал и БЖУ : 2,1/1,0/18,4
Ленивая овсянка в банке:
50 гр. овсянки, 50 мл. молока, пара столовых ложек йогурта (без наполнителей), 1/4 банана, горсть замороженных ягод, 1 ч.л. мёда - фрукты и ягоды нарезаем, укладываем слоями в баночку, убираем в холодильник на 6-12 часов. Значения: 282 ккал и БЖУ: 8,8/5,2/51,5
2 views
198
44
5 months ago 00:01:25 1
Сочные Котлеты из УКЛЕЙКИ Даже Вкусней Чем Жареные | Juicy Fish Cutlets from bleak
5 months ago 00:08:14 1
10 порций МОРОЖЕНОГО из стакана молока! Крем-брюле в шоколаде
5 months ago 00:06:49 1
ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)
5 months ago 00:22:21 1
ПП лазанья из 3 ИНГРЕДИЕНТОВ! / Простой рецепт УЖИНА для всей семьи
5 months ago 00:01:52 59
Диета ПП рецепты
5 months ago 00:00:09 8
Видеофайл
5 months ago 00:00:13 3
Video by Правильное питание, ПП-рецепты, КЕТО диета
5 months ago 00:00:30 3
ПП рецепт
5 months ago 00:00:59 12
Video by Еда в удовольствие- рецепты ПП
5 months ago 00:00:51 29
Выпечка | рецепты
5 months ago 00:01:02 189
Video by Сергей Леонов. ПП-рецепты от шеф-повара
5 months ago 00:00:27 2.2K
Video by Меню пп/марафон пп/рецепты пп
5 months ago 00:00:39 1
Video by ПП-кухня/рецепты/фитнес еда
5 months ago 00:00:20 2.2K
Video by ПП РЕЦЕПТЫ от Аллы Пониматкиной
5 months ago 01:28:23 3.8K
Сочники ПП
5 months ago 00:01:14 3.1K
❤️ ПП синабоны для худеющих
5 months ago 00:00:10 4.5K
Video by Мы на ПП | Рецепты “ ЖироТопчика “ Прямые эфиры