Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
Я создала идеальную зарядку для всех, которая займет у Вас всего 10 минут! Она быстрая, простая и очень эффективная.
Мы проработаем все наше тело от макушки до пят, разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и… подарим себе заряд на весь день.
Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс:
👌🏻как зарядку с утра
👌🏻как разминку перед тренировкой
👌🏻как паузу, если у вас сидячая работа в офисе
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вам захочется сказать мне “спасибо“ и поддержать мой канал, то сделать это можно здесь
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
Понравилось заниматься со мной?
Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа йоги для похудения YogaFIX💪 и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️
🔹Все подробности о программе йоги для похудения YogaFIX 💪 можно узнать в этом видео и описании к нему:
🔹Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему
10 views
337
87
6 months ago 00:05:11 1
2 столовые ложки яблочного уксуса перед сном творят чудеса😉
6 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
6 months ago 00:09:57 1
Делай Эти 6 Тибетских Ритуалов Долголетия КАЖДОЕ УТРО, Забудешь Про Болезни!!!
6 months ago 00:04:05 1
🍓Быстрый джем из клубники - вкуснее, чем варенье! Клубничный конфитюр с пектином! Заготовка на зиму
6 months ago 00:04:43 1
Такие песни делают Мир добрее!🌞Союз Шадровых - ДОБРЫЕ ДЕЛА
6 months ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
6 months ago 03:33:53 1
Субботнее богослужение 6 апреля
6 months ago 00:05:11 1
Как проводить ТРЕТЬЮ неделю Великого поста: питание, молитвы и богослужение. Свящ. Валерий Сосковец
6 months ago 00:10:24 1
Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀
6 months ago 00:39:03 1
Построил Отель в Раст/RUST
6 months ago 00:00:00 1
Воскресное Богослужение
6 months ago 00:10:58 1
Утренняя 3D зарядка для Здоровья за 10 минут | Спина НЕ будет Болеть, появится Легкость в Пояснице
6 months ago 00:01:23 6
Анонс Третьей Летней Школы по обучению игре на семиструнной гитаре. Набор участников.
6 months ago 02:03:21 1
Концерт к 90-летию со дня рождения Евгения Клячкина. Санкт-Петербург. Клуб песни «Восток».
6 months ago 00:06:42 1
Если грыжа позвоночника и спондилоартроз. Доктор Бубновский, кинезитерапия и лечение остеохондроза.
6 months ago 07:23:15 1
Archeage Хейм Коварство. Лудоманим сундуки. Код - Шептун.
6 months ago 00:25:39 1
Лучезарный резорт в Лоо / Там лучше чем в Сочи?
6 months ago 00:38:17 1
Мифы про завтрак, воду и утро | Утренние глупости | Научный подход
6 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
6 months ago 01:01:54 1
Утренняя Музыка для Пробуждения и Хорошего Настроения Слушать 1 Час - Бодрящая Музыка Гусли и Флейты
6 months ago 00:00:00 1
4 | GTA 3 | По возможности заканчиваем Стаунтон (небольшой утренний подруб)
6 months ago 01:22:02 1
Лекция 28. Устав богослужения в Великий пост: великая павечерница
6 months ago 00:11:28 1
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ 👨👩👧👦 ДЕТСКАЯ ЙОГА 👨👩👧👦 Видеоурок для занятий дома на 10 минут
6 months ago 00:00:00 1
Archeage Хейм Коварство. Остаюсь в пробиве. А что с жирком?