Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли

Лечебная гимнастика для коленных суставов. Комплекс упражнений для лечения коленей. Показания: - артроз коленного сустава (гонартроз); - после травмы колена; - после операции (например после замены). Обратите внимание! Очень осторожно нужно быть при травме связок. Особенно при травме боковых связок аккуратно с упражнениями лёжа на боку. Все упражнения до дискомфорта, не через боль в той амплитуде, которой получается, медленно и без резких движений. Если тяжело - делайте паузы, снижайте скорость, количество повторений или пропустите упражнение. Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. на Яндекс Дзен