Интересные упражнения с резиной для растяжки и укрепления мышц. Художественная гимнастика.
Сборы в Сестрорецке с Екатериной Пирожковой.
Упражнения для укрепления мышц с резиной. Выполнять медленно, количество повторений повышать постепенно.
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар: «КАК ГИМНАСТКЕ СЕСТЬ НА ПЕРЕШПАГАТ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗА 30 МИН В ДЕНЬ?» практика по растяжке 👉 @agat
На вебинаре мы разберем:
👉 Почему растяжка “вроде есть“, а на Панше и Заднее не хватает?
👉 Чем опасен кривой шпагат? Какие есть критерии ровного шпагата?
👉 Что делать, если у гимнастки уже кривой шпагат?
👉 Что делать, если нет природной гибкости?
👉 Нет растяжки - бросать гимнастику?
--------------
🏆 Полное обучение тренеров и гимнасток техникам художественной гимнастики:
Бесплатный урок “Как избежать травм в художественной гимнастике“ от Екатерины Пирожковой посмотреть по ссылке:
🏆 РУКОВОДСТВО С ТОЧНЫМИ ПРАВИЛАМИ И ИНСТРУКЦИЯМИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 7 ЛЕТ от Екатерины Пирожковой здесь:
1 view
180
46
1 week ago 00:12:47 35
Око Возрождения. Шесть тибетских ритуалов.
3 weeks ago 00:40:46 1
Упражнение “Поезд Судьбы“, часть первая. Психолог Иван Рябцев.
2 months ago 01:43:17 1
Тайная Доктрина - Онлайн класс изучения. 2-я Станца, 3-я Шлока. 13 октября 2022
3 months ago 00:10:12 18
Упражнения для глаз | Норбеков Мирзаахмат Санакулович
5 months ago 00:22:23 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)
5 months ago 00:11:17 5
Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица
5 months ago 00:06:36 3
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
5 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
5 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
6 months ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
6 months ago 01:45:39 1
Завязали с алкоголем? Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах
6 months ago 00:00:47 1
Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ
6 months ago 00:25:27 3
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
8 months ago 00:31:10 1
Вспомнить Всё о Прошлых Жизнях с Эффективными Практическими Упражнениями | 5 Медитативных Приёмов
8 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
8 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
8 months ago 00:19:04 2
Кто бы мог подумать, что желчный пузырь лечится... Как избавиться от застоя желчи?
8 months ago 00:24:28 16
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
8 months ago 00:06:25 3
Типа кантри на акустической гитаре. Разбор.
8 months ago 00:21:42 7
Жизнь СОЛО: почему мужчины не хотят жить с женщинами? Как сегодня построить счастливую СЕМЬЮ?
8 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
8 months ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
8 months ago 00:06:35 1
⚠️ ОДНО ПРОСТОЕ упражнение от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ❓ ОНО СУЩЕСТВУЕТ ❓#ОтВсехБолезней