Интересные упражнения с резиной для растяжки и укрепления мышц. Художественная гимнастика.
Сборы в Сестрорецке с Екатериной Пирожковой.
Упражнения для укрепления мышц с резиной. Выполнять медленно, количество повторений повышать постепенно.
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар: «КАК ГИМНАСТКЕ СЕСТЬ НА ПЕРЕШПАГАТ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗА 30 МИН В ДЕНЬ?» практика по растяжке 👉 @agat
На вебинаре мы разберем:
👉 Почему растяжка “вроде есть“, а на Панше и Заднее не хватает?
👉 Чем опасен кривой шпагат? Какие есть критерии ровного шпагата?
👉 Что делать, если у гимнастки уже кривой шпагат?
👉 Что делать, если нет природной гибкости?
👉 Нет растяжки - бросать гимнастику?
--------------
🏆 Полное обучение тренеров и гимнасток техникам художественной гимнастики:
Бесплатный урок “Как избежать травм в художественной гимнастике“ от Екатерины Пирожковой посмотреть по ссылке:
🏆 РУКОВОДСТВО С ТОЧНЫМИ ПРАВИЛАМИ И ИНСТРУКЦИЯМИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 3 ДО 7 ЛЕТ от Екатерины Пирожковой здесь:
1 view
180
46
7 months ago 00:18:45 1
HIIT тренировка на низ тела - ягодицы, ноги, икры. Без оборудования, прыжков и отдыха
7 months ago 00:19:08 1
Соляризация глаз на Солнце - её польза и правильное выполнение
7 months ago 00:04:19 1
РЭП про КОТА! Английские неправильные глаголы в песне ;) Изучаем языки не скучно - канал Лингвист
7 months ago 00:18:08 1
Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
7 months ago 00:08:27 1
Кому должен уступить водитель желтого авто? / 3 СЛОЖНЫХ задачи с КРУГОМ!
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 months ago 00:22:41 1
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ КРИТИКИ И ОСУЖДЕНИЯ?
7 months ago 02:25:29 1
Занятие 88. Волновая оптика (1 часть)
7 months ago 00:00:22 1
Подписывайся для дополнительной информации! #pushups #ЧёрнаяМайка #калистеника #БелыйКапюшон
7 months ago 00:01:57 1
ЗАНЯТИЕ ПО ЯСНОВИДЕНИЮ. ПИТЕР. 13 апреля’24
7 months ago 00:41:23 1
КУПИЛ ТЕСЛА в Германии и пожалел? Стоимость, зарядка, сравнение с бензином. Tesla Model Y 2023
7 months ago 01:41:57 1
Почему Дарит Цветы БЫВШЕЙ и Как Распознать ЭСКОРТНИЦУ | Стас Еговцев
7 months ago 00:08:14 1
Как подтянуть обвисшие руки. Упражнения на трицепс. //МОЛОДАЯ В 55!//
7 months ago 00:01:49 1
Урок здоровья «Физкульт – УРА!» для учащихся 1 класса лицея № 3 города Сочи.
7 months ago 00:30:34 1
Крайон. ПРАКТИКА ИСЦЕЛЕНИЯ, ОМОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ. 3 причины БОЛЕЗНЕЙ.
7 months ago 02:00:33 1
Всего ОДНО ИЗМЕНЕНИЕ в образе жизни и лишний вес уйдет! Врач-диетолог Инна Кононенко
7 months ago 00:21:36 1
Правило 2-х Стаканов !! МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ - ВЕС ТАЕТ НА ГЛАЗАХ !! В чём Секрет ?
7 months ago 00:25:12 1
Крайон. Истощение ресурсов Земли. Как помочь планете возродиться?
7 months ago 00:06:24 1
Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту
7 months ago 00:24:47 1
Крайон. ТРАНСФОРМАЦИЯ и ЗАЗЕМЛЕНИЕ ЭНЕРГИЙ. Очищение КАРМЫ.
7 months ago 00:00:56 1
Разблокируйте поясницу за считанные секунды #shorts #григорийигнатьевлфк
7 months ago 00:38:12 1
Наталья Стишова: “Наследство“ рода. Как не проживать чужие сценарии.
7 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
7 months ago 00:08:20 1
Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!