Легенды, мифы и фейки ЗОЖ

Многие идеи о полезности различных продуктов мы тащим за собою с детства: хлеб — всему голова, пейте дети молоко — будете здоровы, «постное» масло полезнее смальца, кофе — вреден, вегетарианство — здорово. Вы узнаете: ✔ Почему черный цельнозерновой хлеб на закваске — «здоровый» разрушитель здоровья. ✔Молоко и молочка — причина рака, нарушения кальциевого обмена, аутоиммунных заболеваний. ✔Что полезнее — овощи или фрукты и сколько их надо съедать для наилучшего здоровья; ✔ Почему похудение — это прежде всего правильный набор продуктов, а уже затем — баланс калорий; ✔ Растительные масла: в чем их опасность для здоровья и есть ли польза; ✔ Как правильно построить свой рацион по параметрам «закисление — ощелачивание»; ✔ Что полезнее — чай или кофе и кому они полезны, а кому — вредны; ✔ Три внутренних дракона, которые делают для нас вкусной вредную и бесполезную еду и как их передрессировать. На самом деле за последние 10-20 лет в наука кардинально поменяла свое отношение ко многим идеям ЗОЖ и продуктам. Причиной тому стали накопленная за десятилетия информация и генные методы исследований. Но большинство людей продолжают упрямо разрушать свое здоровье псевдо-здоровыми продуктами. В этой лекции “Легенды, мифы и фейки ЗОЖ“, прочитанной для сотрудников киевского офиса «Kimberly Сlark» Макс Погорелый, диетолог, создатель мобильного приложения MOVEAT и Студии Естественного Здоровья рассказывает об устойчивых мифах и фейках ЗОЖ. Если вам понравилось это видео, ставьте лайк! Подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик🔔, для того, чтобы не пропустить следующие, вкусные и полезные видео! До встречи! С уважением, Максим Погорелый и команда 📌Студия здоровья Макса Погорелого: 📌Полезные статьи: 📌Видео-уроки: 📌Составление вашего персонального рациона: 📌Youtube канал: 📌Facebook: 📌Instagram: 📌Vkontakte: #макспогорелый #здоровье #ЗОЖ #легендыЗОЖ #легендыимифы #