Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги “ Многоповторка для чайников“, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, разбирает биомеханику упражнения Жим Арнольда с гантелями.
Не спешим с весами, всё придёт постепенно, главное следим за техникой выполнения.
1 view
325
94
4 weeks ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:14:53 1
ВОТ ПОЧЕМУ ТВОЙ АИМ СО$ЁT! 11 ФИШЕК АИМА ДЛЯ ОЗВЕРЕВШЕЙ ТОЧНОСТИ В CS2🎯
4 weeks ago 00:19:38 1
РАСТЯЖКА для всего тела | гибкость тела | мобильные суставы | шпагат | как сесть на шпагат | 15 мин
4 weeks ago 01:34:02 1
Что было на ЕГЭ по географии 2024 – разбор заданий с основной волны
4 weeks ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
4 weeks ago 00:00:42 1
Фраза, которая не оставит равнодушным!
4 weeks ago 03:09:49 1
COCO JAMBO ● ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА, ЗАВТРА МАТЧ в 17:30 МСК! ● ЛИКВИ х ЗУХ х ЛЕГИОН
4 weeks ago 03:17:56 1
Вся пунктуация для ЕГЭ по русскому языку, задания 16-21 | Skysmart Exams | Урок 2
4 weeks ago 01:53:11 1
ТОП планов, которые с высокой вероятностью будут на ЕГЭ 2024 | задание 24
4 weeks ago 00:00:16 1
Упражнения для СТОП и ГОЛЕНИ. При варикозе и усталости ног. #shorts #варикоз #упражнениядляног
4 weeks ago 02:10:50 1
Как получить максимум за самые токсичные задания на орфографию? Разбор №9-12
4 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
4 weeks ago 00:04:05 1
Задание 13 | ЕГЭ по информатике | ДЕМО-2024
4 weeks ago 00:22:36 1
Ударная серия “Тройка“ в Боксе: Три важных правила
4 weeks ago 01:06:08 1
РАЗБОР ВСЕХ ЗАДАНИЙ ДАЛЬНЕВОСТОЧНОГО ВАРИАНТА | ЕГЭ 2024
4 weeks ago 00:59:10 1
Как научиться формулировать мысли
4 weeks ago 00:06:58 1
Женщина-Легенда. Разбор фильма “Круэлла“. Наталья Лежнина
4 weeks ago 00:28:55 1
Задание 18 из ЕГЭ по русскому языку. Стихи. Разбор заданий из банка ФИПИ
4 weeks ago 02:17:37 1
Последнее занятие + разбор вашего варианта
4 weeks ago 00:12:14 1
Разбор сценарной записи. Фрагмент занятия курса “Сценарное мастерство“
4 weeks ago 01:10:43 1
Вся теория по тепловым явлениям для ОГЭ по физике. Разбор заданий первой части. Халява на ОГЭ
4 weeks ago 00:00:37 1
Простой способ решить задачу любой сложности в бизнесе #бизнес #предпринимательство
4 weeks ago 01:40:17 1
Разбор заданий №22-26 из ЕГЭ 2023 по русскому языку.
4 weeks ago 00:00:13 1
3 упражнения против вальгусной деформации 🦶 #shorts #упражнениядлястоп #здоровыестопы #тренировки