Sixpack: Wie kann ich das Bauchfett weg bekommen? Die Rolle der Ernährung im Vergleich zum Training!
⏩ Jetzt einen meiner neuen Ratgeber bestellen: Welche Mikronährstoffe wichtig für Ihr
1. Herz & Herz-Kreislauf-System sind: ✅
2. Immunsystem sind: ✅
❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt
#sixpack #bauchfett #ernährung
Sie trainieren schon lange hart und ehrgeizig, doch das Sixpack lässt sich immer noch nur erahnen? Machen Sie vllt sogar 5x oder öfter pro Woche Sport und trotzdem bleiben noch ein hartnäckiges Bäuchlein? Möchten Sie gesund und effizient abnehmen und dabei von vornherein auf die richtige Ernährung setzen?
Normalerweise haben wir einen Körperfettanteil von etwa 15-25%, Frauen immer ein bisschen mehr als Männer, das ist einfach genetisch so geregelt und wird auch bei einer strengen Diät immer so bleiben. Ist aber gar nicht schlimm, denn ein sichtbares Sixpack kann man auch als Frau e