Осознанность. Зачем нам негативные эмоции?

Что такое осознанность? Как ее достичь? Почему мы боимся негативных эмоций? Нужны ли негативные эмоции в нашей жизни? Психология эмоций. Как связаны отрицательные эмоции с осознанностью? В осознанность через медитацию. Все это и многое другое рассказывает и ведет медитацию осознанности клинический психолог, писатель Юлия Лукашенко. ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО: Эмоции и чувства. Понимаем, проживаем, управляем. -