Стас Линдовер - Ответы на вопросы, часть 1

1 - При натуральном тренинге нельзя тренироваться больше 3 раз в неделю при продолжительности тренировки не более 1-1,5 часа. Правда или нет? 2 - В каком диапазоне повторений нужно тренироваться? 3 - Становая тяга расширяет талию? 4 - Что происходит со спортсменом после выступления? 5 - Какой хват используете в жиме штанги? 6 - Какая амплитуда движения максимально эффективна для развития грудных мышц?