10 стоических способов избавиться от излишних размышлений | СТОИЦИЗМ
Как остановить водоворот ненужных мыслей: 10 мощных советов стоиков.
Страдаете от чрезмерных размышлений и хотите научиться контролировать свой ум?
В этом видео мы разбираем действенные практики от древних стоиков, которые помогут вам обуздать излишнюю задумчивость.
Вы узнаете:
- Как визуализировать ненужные мысли как внешнюю силу
- Секрет переключения внимания и энергии
- Как принять непостоянство мыслей и отпустить их
- Как разбить подавляющие идеи на мелкие шаги
- Простой способ переключить фокус на благодарность
- Как сосредоточиться на процессе, а не результате
- И другие эффективные стоические практики для ума
Хотите обрести спокойствие и ясность? Смотрите это видео до конца!
Ключевые моменты:
00:00 Введение
01:16 Визуализируйте чрезмерные мысли как внешнюю силу
03:44 Возьмите себя в руки, переориентировав свою энергию
06:22 Примите непостоянство и практикуйте отпускание
08:46 Создайте период беспокойства
11:38 Разбейте подавляющие мысли на выполнимые шаги
14:01 Переключите свое внимание на благодарность
16:26 Сосредоточьтесь на усилиях, а не на результате
18:56 Практикуйте добровольный дискомфорт
21:29 Размышляйте о быстротечности жизни
23:44 Ищите мудрость вне себя
25:57 Заключение
Подпишитесь на канал @power_stoicism, чтобы не пропустить новые видео о стоицизме и личностном развитии.
Ставьте лайки, делитесь видео с друзьями – вместе мы сделаем мир чуточку мудрее!
👇 Смотрите другие видео о стоицизме от Марка Аврелия, Эпиктета, Сенеки и других 👇
Как оставаться СТОЙКИМ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ - 10 СОВЕТОВ | СТОИЦИЗМ
Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стать счастливее в 2024 году | СТОИЦИЗМ
7 стоических практик, чтобы СПРАВИТЬСЯ с РАЗОЧАРОВАНИЯМИ | СТОИЦИЗМ
#стоицизм #стоики #цитаты #стоицизмфилософия
1 view
187
43
7 months ago 00:09:53 1
«Всем покажут красивую картинку, что все под контролем, а на самом деле нет». Наводнение в Орске
7 months ago 00:00:31 1
10 апреля - памятная дата военной истории России
7 months ago 00:20:21 1
Катаклизмы Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
7 months ago 00:29:18 1
ЛЕВЫЕ VS ЛИБЕРАЛЫ. Возможен ли союз?
7 months ago 00:25:30 1
Власть под управлением, секта Хабад. 2я часть (Л. Ивашов)
7 months ago 00:03:48 1
Аномальные паводки в России: Орск затоплен, Оренбург на пути большой воды
7 months ago 00:11:17 1
Шутки Сталина. Как шутил вождь?
7 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
7 months ago 01:44:33 1
«Счастье любит тишину»: история про колумбийца, ложь и месть
7 months ago 00:15:20 1
Мультфильм о пьянстве и трезвости
7 months ago 00:40:40 1
Более 100 лет прятали на самом дне! История до слёз! | Орловская обл Малоархангельский р. д. Удерево
7 months ago 01:07:47 1
ИЗ ИСТОРИИ СОВЕТСКОЙ ПЕСНИ - СТАРЫЕ ПЕСНИ О ГЛАВНОМ - ЗОЛОТЫЕ ХИТЫ СССР
7 months ago 00:53:50 1
Александр Шубин: Нестор Махно, анархизм и коммунизм // Час Speak
7 months ago 00:12:14 1
История Мирского Замка / Беларусь @YARIUS
7 months ago 00:20:52 1
УЧАСТЬ ОЛИГАРХОВ ПРИ СОЦИАЛИЗМЕ: ФОРТУНА ИЛИ РОК
7 months ago 00:35:54 1
Ленин: болезнь и смерть. Диагноз - нейросифилис?! / Егор Яковлев
7 months ago 00:14:00 1
Как «Сухой закон» Николая II добил Российскую Империю
7 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
7 months ago 01:23:22 1
ГАДЖИ ГАДЖИЕВ - ПРО РОЗЫСК, ИСТОРИЮ С ДЖИННОМ И КАРЬЕРУ!
7 months ago 02:29:49 1
Предыстория войны. Рождение «народных республик» [документальный фильм]
7 months ago 00:43:36 1
Борис Гребенщиков - История «Акустики» (Аэростат 557)
7 months ago 00:45:25 1
ИСТОРИЯ БАН ЧАНА: Комплексы, УГРО3Ы, НЕПРИНЯТИЕ СЕБЯ, Одиночество. Путь лидера Stray Kids
7 months ago 00:15:10 1
КАК ВОЙТИ В IT | МОЯ ИСТОРИЯ ПРОГРАММИРОВАНИЯ | ЧАСТЬ 1