Я Алла Самодурова, тренер с 20-летним опытом, из которых 9 лет посвятила работе с осанкой, суставами и дыханием.
В этом видео расскажу, почему болят спина, шея и колени, как с возрастом ухудшается осанка и что делать с грыжами и артрозами.
Вы узнаете, как правильно тренироваться, чтобы снизить боль, улучшить тонус и вернуть телу подвижность. Методика проверена — помогла мне и тысячам учеников.
Не упускайте возможность узнать, как сбалансированные тренировки могут изменить вашу жизнь.
Смотрите видео и приходите на большой марафон «Здоровая спина и осанка»
Или копируйте ссылку в профиле.
...
Расскажу, почему осанка — это фундамент, как от нее зависит наше здоровье и как избавиться от боли в пояснице, в шее, грудном отделе, избавиться от складок на спине и вываливающегося живота.
В общем всё про правильную осанку, здоровую спину и шею, красивое тело специально для вас ❤️
#умныйфитнес
#упражнениядляосанки
#какубратьхолку
#осанка
#болитспина
#болитшея
#здороваяспинаShow more