Two Tubes - бинокль №2 Палыги и Молитва Иисуса

Молитву Иисуса «abun » («О, дышащая Жизнь») пою громко в ритме сердца 1 Гц и ритме диафрагмы 1/8 Гц. Это ритм ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ ЙОГОВ: выдох 8 секунд и вдох 8 секунд. При этом лёгкие полностью используют свой объём (4 литра!). Гармонично первые 4 секунды глаза плотно с усилием закрываю. На 5,6,7 и 8 удар сердца глаза широко открываю и улыбаюсь Свету Солнца. Энергия дыхания и Энергия Света поступают в организм в одном и том же ритме молитвы Иисуса. В последнем куплете молитвы делаю массаж мыш