20220914_152731 О смене типа питания: глютен, казеин,...

Прошла неделя и месяц, после того как отказался от лактозы и глютена, то есть, молочки и круп, содержащих глютен. И организм удивительным образом отреагировал. Первое время, очень быстро восстановилась гибкость суставов. Они были, как-будто забитые чем-то. Потом, когда делал физические упражнения, в них был скрип, сейчас прошёл, и, достаточно быстро зажило плечо. За месяц, практически, полностью зажило. И коленка практически полностью зажила. Ещё немного побаливает от больших нагрузок, но, уже сегодня, например, бегал, и даже один спринт пробежал, и без последствий. Теоретически можно предположить, что это в меньшей степени влияние глютена, потому что молочку я пил уже лет 20 регулярно, если не каждый день, то, сметану, кефир ел постоянно, иногда и каждый день, в течении длительных периодов. И ещё интересный момент, когда пытался отказаться от молочных продуктов лет 15-20 назад, чувствовал себя неважно, была потеря тонуса и слезала эмаль с зубов. Я боялся, что они рассыплются, и поэтому не смог отказаться. А сейчас, уже больше месяца прошло, и нет потери тонуса, и зубы нормально себя чувствуют. Видимо, лет за 20 организм изменился. Я уже упоминал в видео, что, после того как сменил тип питания, резко повысилась энергия, уехал, сначала в Спирово, четыре дня ездил, потом ещё дней на пять-шесть... И идея в том, что, возможно, не сама молочка виновата, а, при постоянном типе питания происходит загрязнение организма. Так как, например, если есть всё время одно и тоже, происходит отравление. В том году, например, я раз съел банку кабачковой икры, почувствовал себя хорошо, потом ещё через какое-то время купил несколько банок, съел за пару-тройку дней, и отравился, подташнивало. Разгром казеина приводится в книжке, Китайской исследование. В частности, там проводятся эксперименты над крысами, их кормят казеином. И тем, которым дают его много, у них развивается рак, при действии раковых факторов. А у тех, кому дают его мало, рак не развивается. То есть, организм борется.