Как дышать в йоге начинающим. Первые шаги в работе с дыханием.

Как правильно дышать во время йоги начинающим. Первые шаги по работе с дыханием нужно начинать делать уже с первых занятий йогой. Начинающие должны обратить внимание на качество своего дыхания. Оно очень важно. Именно осознанная работа с дыханием отличает йогу от других видов физической активности. В этом видео я рассказываю о том, какие проблемы возникают у начинающих с дыханием во время выполнения асан на занятии, а также объясняю что с этим делать. Я приведу один пример положения, в котором начинающие часто задерживают дыхание. Обратите внимание на это в своей практике. ______ Мои обучающие программы и курсы: 🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля. копия-видео-курс-по-хатха-йоге-2 🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обсто