Как снизить уровень тревожности. Почему валерианка не помогает 🤔

🚀 Узнайте как поддержать здоровье в период климакса и менопаузы - на бесплатном вебинаре: ---------------------------------------------------- Если вы замечали, что стали чаще нервничать 😟, подвержены приступам беспокойства и даже тревоги 😔, то вы не одиноки. Очень многие мои пациентки и онлайн-ученицы делятся тем, что их психологическое состояние с наступлением менопаузы и климакса сильно ухудшилось 😞. Конечно, всегда есть и будут внешние, объективные причины, которые выбивают из колеи 😖. Но нужно помнить, что любая, даже самая тяжелая ситуация рано или поздно разрешается 💪, а вот потерянное на переживания здоровье нам с вами уже никто не вернет 😔. И если мы говорим о взрослых женщинах, уже вступивших или вступающих в период гормональной перестройки, тот тут причины тревоги могут крыться именно во внутренних процессах в организме 🤔. Давайте раз