Полезные советы изюм #asmr #shorts

изюм нормализует работу кишечника, что очень важно при похудении. Во-вторых, он помогает справиться с желанием употреблять вредные сладости. Ведь изюм может заменить конфеты и пирожные. Просто употреблять его надо умеренно. В-третьих, поскольку сухофрукт сладкий, его можно добавлять в выпечку и при этом исключить сахар. А значит, сдоба будет сладкой, а вредного сахара в ней не будет.