Как ягодичные мышцы влияют на Вашу осанку? Упражнения для ягодиц!
✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа:
Как ягодичные мышцы могут влиять на Вашу осанку? Какие упражнения стоит выполнять, чтобы сделать ягодицы сильными и крепкими? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!
🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!
0:00 Зачем нужны крепкие ягодицы?
1:50 Тазовый узел
2:47 В каком состоянии Ваш таз?
4:13 Высокое бедро
5:41 Упражнение №1
9:23 Упражнение №2
11:52 Упражнение №3
🔸 Подпишитесь на канал:
🔸Отзывы о нас:
🔸
1 просмотр
26
7
3 недели назад 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
3 недели назад 00:18:20 1
Анна Цукур. Бразильская попка (безопасно для коленей).
3 недели назад 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
3 недели назад 00:29:42 1
Как похудеть? Моя история || Натали Ящук
3 недели назад 00:13:15 1
Ишиас седалищного нерва и ничего не помогает? Это поможет 100%🙌
3 недели назад 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
3 недели назад 00:08:00 1
Разблокировать седалищный нерв без боли!
3 недели назад 00:00:30 1
Боль в СЕДАЛИЩНОМ нерве уйдет за 1 минуту! #боль #седалищныйнерв #здоровье
3 недели назад 00:09:11 1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.
3 недели назад 00:22:35 1
Грыжа L5 S1 / Как лечить межпозвонковую грыжу поясничного отдела?
3 недели назад 00:10:30 1
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
3 недели назад 00:08:25 1
Прикладная кинезиология. Как шея связана с тазом
3 недели назад 00:02:24 1
Защемило седалищный нерв? Прострелы закончатся.
3 недели назад 00:19:10 1
Тренировка ягодиц | life vlog
3 недели назад 00:16:20 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ 🔥 Супер фитнес-марафон 14 дней! *полная трансформация*
3 недели назад 00:02:36 1
Защемило седалищный нерв? Упражнение, чтобы снять боль
3 недели назад 00:31:52 1
Убери боль в КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ, делая ЭТО 1 РАЗ В ДЕНЬ! Боль внизу спины!
3 недели назад 00:04:39 1
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
3 недели назад 00:04:52 1
Сделай это на ночь при ишиасе! Лучший рецепт для тех, кто устал от защемления седалищного нерва
3 недели назад 00:05:27 1
Как снять воспаление с седалищного нерва
3 недели назад 00:09:32 1
Упражнения для ходьбы! Как правильно ходить Биомеханика походки!
3 недели назад 00:06:52 1
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
3 недели назад 00:19:53 1
КАК ВСЕГДА БЫТЬ В РЕСУРСЕ?❤️🔥ВЫГОРАНИЕ ЧТО ДЕЛАТЬ? ТА САМАЯ ЭНЕРГЕТИКА ‼️#женственность
3 недели назад 00:47:12 1
Краткая история лечения МФС. Грыжа диска. Растяжки при МФС