Силовая кондиция:
1. Работаем по часам
A. at the 0:00
6 минут на проходку до тяжелого повтора во фронтальном приседе
120-130-140(х) Попытка поставить новый рекорд, не вышло.
B. at the 6:00
6 минут на проходку до тяжелого повтора в жимовом швунге из-за головы рывковым хватом
90-100-110 Максимум 115 был, так что 110 для закрепления кисти очень даже не плохо.
C. at the 12:00
6 минут на проходку до тяжелого повтора в приседании со штангой над головой
90-100 Тут взял по больше отдыха, уже приседаю 100 кг, си
22 views
1536
522
6 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
6 months ago 00:19:45 1
ВСЕ ОБ УХОДЕ ЗА КЛУБНИКОЙ ВЕСНОЙ 2021!
6 months ago 00:26:42 1
Наводнение в Москве 1908 | Может ли Москва затонуть еще раз? - Москва Раевского
6 months ago 00:02:45 1
“Известны имена...“ Подруга Евгения Кунгурова НАЗВАЛА ВИНОВНЫХ В ЕГО СМЕРТИ
6 months ago 00:08:20 1
УБИРАЕМ МЕЖБРОВКУ за 7 мин.
6 months ago 00:02:49 1
Группы Любящего присутствия онлайн! Проводит психолог, хакоми-практик Ирина Соловьева
6 months ago 01:46:59 3
Невероятные новинки пряжи!
6 months ago 00:05:04 1
Заседание совета руководителей в Ирбите
6 months ago 00:16:11 1
ЗАПРЕТ ИИ на YouTube. Нейросети теперь вне закона? Новые функции доступны. Новости YouTube
6 months ago 00:17:19 1
Затмение Солнца 8 апреля 2024 г. Чем оно нам грозит? Детальный разбор уникального небесного явления.
6 months ago 00:02:44 1
“Знал, что умрёт... Попрощался и...“ Страшные подробности смерти звезды “Голоса“ Евгения Кунгурова
6 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
6 months ago 00:15:33 1
НОВОСТИ - новинки игр, Фрейд отдыхает, Бэтмен с большой головой и другие новости игр 2024
6 months ago 00:00:12 1
САМБО ДЛЯ ВСЕХ!!!💪
6 months ago 00:19:55 1
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
6 months ago 00:00:39 1
Музыка VS Математика #лекция #георгийфёдоров
6 months ago 00:25:17 1
МАЛИНА: ТОНКОСТИ ПОСАДКИ И СЕКРЕТЫ УХОДА!
6 months ago 00:55:55 1
КУРГИНЯН: им нужен халифат/ Приостановление ДОВСЕ/ Быть ли французу на Украине/ Лукашенко в Белграде
6 months ago 00:03:52 1
Разнорабочие на фабрику по производству проводов и кабелей
6 months ago 00:02:05 1
Сериал «Ира» | Официальный трейлер
6 months ago 00:09:00 1
Как нарисовать инопланетянина
6 months ago 00:37:02 1
Бесы. Документальный фильм (2000 г). Отчитка одержимых в Сибирском храме. Отец Василий.
6 months ago 00:00:55 1
«Помолиться надо»: Водитель высадил пассажиров автобуса в Хабаровске из-за намаза
6 months ago 03:13:20 1
ШОК в Прокуратуре СЗАО г. Москвы 😢 ВАМ ДОСТАТОЧНО 🤨 СКАЗАЛО НЕ УПОЛНОМОЧЕННОЕ ЛИЦО