Среда - утро.

Толчок со стоек : 50-70-90-105кг ( 5 кг с прошлой недели, кисть заметно крепче, доволен!) Взятие на грудь в сед на 5 раз в касание (TnG) : 50-60-70-80-90 (подход на 90 сделал 3 и уронил штангу, собрался с силами, и не взял на грудь, снова собрался и с огромным усилием закрыл 4 и 5 повтор. Недавно не мог 90 и на раз взять, сейчас уже так, прогрессирую и кисть восстанавливается!) Тяга толчковая , хват в замок : 90-120-140-170-185-200 (200 никогда не тянул в замке , толчковым хватом и в штангетках! Явный про