Панические атаки: что делать? Дыхательные практики от психолога Оксаны Анищенко

Как быть и что делать , если начась паническая атака? О простых и эффективных инструментах самопомощи рассказывает психолог Оксана Анищенко Интервью с Оксаной - дополнение к книге “Бросить всё, чтобы найти себя“ Кристины Линдт Книга - эмоциональное путешествие с элементами реалити, в котором участвует читатель, переходя по ссылкам, смотря видео с мест событий, а также знакомясь с теми людьми, которые помогли выйти из эмоционального дна. Это вдохновляющая история для тех, кому стало нестерпимо тесно и душно в собственной жизни. Если не знаете, как изменить свою жизнь, но очень хотите, то последуйте совету психолога: чистите зубы левой рукой или правой, если вы левша. Согласны, бред, но Кристина Линдт начала с этого, а после уволилась с работы (когда-то мечты!) на Первом канале, сдала вещи на хранение в офис к подруге, уехала из города (когда-то мечты!) в никуда: без маршрута, без плана и б