Как легко бросить курить или пить алкоголь Самый простой и эффективный способ!

#вопроспсихологу Как легко бросить курить или пить алкоголь? Большинство мучается от того, что продолжают играть в игры с самим собой. - Закурю только, если понервничаю! - Выпью только на Новый год! - От одной (рюмки или сигареты) беды не будет и тому подобная внутренняя торговля. При таком раскладе ни мотивация, ни воля ни работают. Как же поступить, чтобы действительно бросить пить или курить? Самый простой способ смотрите в видео