Ласточка на груди Видеоурок (стойка на груди без рук). Эффектный трюк. Акробатика дома.
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 zoom уроки со мной здесь:
😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ
👍 Вступай в Мастерскую хореографов
📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика»
Ласточка на груди Видеоурок (стойка на груди без рук). Эффектный трюк. Акробатика дома.
Сегодня мы разучим новый трюк - как делать стойку на груди без рук. О том, как делать стойку на груди есть урок на нашем канале (ссылку см. ниже).
Прежде, чем смотреть этот ролик, проверь, пожалуйста, свою подписку. Это поддержка и благодарность мне за уроки для тебя.
Итак, приступаем: новый эффектный трюк – ласточка на груди Обучалка. Для освоения этого трюка нужна хорошо размятая спина (ссылка на видеоурок об этом ниже). Мы, как всегда подойдём к основному элементу через ряд подводящих этапов. В частности, нужно будет уметь делать упражнение телевизор (ссылка также ниже в описании).
На самом деле, урок не сложный, если уметь делать эти элементы. Успехов в освоении.
Смотри ролик «Ласточка на груди Видеоурок» до конца, ставь лайк, пиши комментарий – поддержи нас.
Посмотри ещё видео: «Растяжка спины. Упражнения на растяжку..», «Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень», «Как сделать стойку на груди. Скорпион…», «Стойка на груди (телевизор)», а также плейлисты Элементы и Акробатика.
Смотрите обзоры и интервью с хорошими людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже):
ОБЗОРЫ конкурсов: «Столица танца» (г. Краснодар), «Таврика» (г. Алушта), «Кубок мечты» (г. Симферополь) и другие.
ИНТЕРВЬЮ с очень интересными и хорошими людьми:
«Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и про Путина…» (про театр танца в Севастополе),
«Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе),
«Элина Винникова (СКОРО)…» (ссылки ниже).
НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ:
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!
ШКОЛА
👍 Мастерская хореографов -
👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom -
💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) - СОЦСЕТИ
СОЦСЕТИ
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы на Ютуб -
👉 Мы в Телеграм -
👩 Я в Инстаграм -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@
Тайм-коды:
0:13 сегодня мы разучим классный эффектный элемент – стойка на груди без рук
0:30 для этого у нас должна быть хорошо размята спина. Ссылки на ролики о том, как разминать спину смотрите ниже
0:48 демонстрация трюка – ласточка на груди
1:04 этап 1: телевизор – демонстрационка (ссылка на урок ниже)
1:16 этап 2: из телевизора выпрямляем поочерёдно ноги вверх
1:32 этап 3: теперь поднимаем две ноги вверх
1:42 этап 4: стойка на груди
1:53 этап 5: поднимаем то одну, то другую руку
2:12 трюк – ласточка на груди
#акробатика #гимнастика #шпагат #поперечныйшпагат #мостик #элементы #танцы #танцывидеоуроки #акробатический
Посмотрите ещё видео:
🎥 «Растяжка спины. Упражнения на растяжку. Как растянуть спину» -
🎥 «Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень» -
🎥 «Как сделать стойку на груди. Скорпион (Chest Roll Tutorial). Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич» -
🎥 «Стойка на груди (телевизор)» -
📜 Плейлист «Элементы» -
📜 Плейлист «Акробатика» -
Смотрите на моём втором канале про танцы:
🎥 «Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и Путина / Кристина Мацкевич» -
🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Кубок мечты» (г. Симферополь, республика Крым)» -
🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» -
🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира / Кристина Мацкевич» -
#шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатэтопросто #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
1 view
23
1
1 month ago 00:26:16 1
Забытые деревни Урала. Есть ли жизнь в заброшенных местах?
1 month ago 01:59:13 1
ПРОВЕРКА МЕЧТЫ. Кубок Антиквара 3 сезон. Мафия с Левшой. Игра 8
1 month ago 00:01:20 1
Ласточки на МЦК!
1 month ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
1 month ago 00:49:39 1
| Скорый поезд №031А “ЛЕВ ТОЛСТОЙ“ Хельсинки - Москва с ЧС7-267 .
1 month ago 00:05:56 1
Моя Земля.Сколовы Виталий и Наталия. ДИВЬЯРОСА.
1 month ago 00:04:16 2
Елена Камбурова - Романс “Любовь и разлука“ (1984)
1 month ago 00:00:19 1
«Подмигнул!» Электропоезд ЭС2Г-064 «Ласточка» прибывает на станцию МЦК «Лужники»
1 month ago 00:00:19 1
Подмигнул фарами! :-) Электропоезд ЭС2Г-064 “Ласточка“ прибывает на станцию “Лужники“, МЦК 15/10/22
1 month ago 01:16:26 1
Вячеслав Щуров - не все понимают, что такое настоящая народная песня, представляют «Калинка-малинка»
1 month ago 00:03:03 1
ТОП-4 УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
1 month ago 00:07:25 1
Поездка на 35 маршруте и на кольцевой Ласточке до Гайвы .
1 month ago 00:02:35 1
Уик-энд с сорокой. Часть 1 - суббота
1 month ago 00:11:39 1
Перелётные птицы весной
1 month ago 00:01:50 1
Рубцова Юлия КМС Обруч (4К)
1 month ago 00:01:47 1
Куликова Зоя КМС Мяч (4К)
1 month ago 00:01:52 1
Медведева Эвелина 1 РАЗРЯД Мяч (4К)
1 month ago 00:01:46 1
Малахова Мария 1 РАЗРЯД БП (4К)
1 month ago 00:11:26 1
Летнее небо с Облаками и Ласточки | Футажи красивая природа [FullHD]
1 month ago 00:09:25 1
Как нарисовать весну, птиц, ласточек быстро и просто
1 month ago 00:55:33 11
Что такое акафист? Лекция протоиерея Александра Сорокина
1 month ago 00:12:46 1
Новая СУПЕР НИВА живьем: эксклюзивный обзор LADA 4X4 VISION + старый Нивасик #ДорогоБогато Лада
1 month ago 00:25:19 1
Артист пригласил в бар на Петроградке | Ласточки | История о ерше
1 month ago 00:02:48 1
Упражнение на поясницу. “Ласточка-Звёздочка“. Тренируем спину дома