Tập ngay bài cho cổ mà không cần trợ giúp, dần dần tập nhiều hơn. #vungocson #drson #shorts

Bài Tập Cho Cổ Mà Không Cần Trợ Giúp | Vu Ngoc Son Chào các bạn! Trong video hôm nay, Vu Ngoc Son sẽ hướng dẫn bạn một loạt các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để chăm sóc và tăng cường sức khỏe cho cơ cổ mà không cần bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào. Các bài tập này sẽ giúp bạn giảm đau cổ, cải thiện sự linh hoạt và giữ cho vùng cổ của bạn khỏe mạnh. 🔥 Những lợi ích bạn sẽ nhận được từ video này: Giảm căng thẳng và đau nhức cổ Cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của cơ cổ Ngăn ngừa các vấn đề về cổ do tư thế không đúng hoặc làm việc lâu giờ Thực hiện dễ dàng tại nhà mà không cần dụng cụ hỗ trợ 💪 Bắt đầu ngay với những bài tập này để chăm sóc sức khỏe cổ của bạn! 👉 Nhớ nhấn “Đăng ký” và bật thông báo để không bỏ lỡ các video mới nhất từ chúng tôi! #BaiTapCo #ChamSocCo #VuNgocSon #XuongKhop #TangCuongCo ----------- Neck Exercises You Can Do Without Any Equipment | Vu Ngoc Son Hello everyone! In today’s video, Vu Ngoc Son will guide you through a series of simple yet effective neck exercises that you can do without any equipment. These exercises will help you relieve neck pain, improve flexibility, and keep your neck healthy. 🔥 What you’ll gain from this video: Reduce neck tension and pain Improve neck strength and flexibility Prevent neck issues caused by poor posture or long hours of work Easy to perform at home without any equipment 💪 Start these exercises now to take care of your neck health! 👉 Don’t forget to click “Subscribe” and turn on notifications to catch our latest videos! #NeckExercises #NeckCare #VuNgocSon #JointHealth #neckstrength ----------------- Hello everyone, I’m Ngoc Son, a Chiropractor! Chào các bạn mình là Ngọc Sơn trị liệu cơ xương khớp. Đ/c : 279 Khuất Duy Tiến - Tầng 2 SĐT: 0961 86 6868 * Nhắn tin trực tiếp Zalo với Sơn nhé ! Zalo: 0961 86 6868 Instagram: Xin chân thành cảm ơn ! #chiropractic #nanchinhcotsong #xuhuong #thoatvidiadem #thoaihoacotsong #cracking #gulung #tetaychan #moivaigay #asmr #fyp #daulung #tacdongcotsong #vatlytrilieu #thethao #chanthuong #nga #cungco #dauco #tangco #nanxuong #bexuong #xuongkhop