Tập ngay bài cho cổ mà không cần trợ giúp, dần dần tập nhiều hơn. #vungocson #drson #shorts
Bài Tập Cho Cổ Mà Không Cần Trợ Giúp | Vu Ngoc Son
Chào các bạn! Trong video hôm nay, Vu Ngoc Son sẽ hướng dẫn bạn một loạt các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để chăm sóc và tăng cường sức khỏe cho cơ cổ mà không cần bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào. Các bài tập này sẽ giúp bạn giảm đau cổ, cải thiện sự linh hoạt và giữ cho vùng cổ của bạn khỏe mạnh.
🔥 Những lợi ích bạn sẽ nhận được từ video này:
Giảm căng thẳng và đau nhức cổ
Cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của cơ cổ
Ngăn ngừa các vấn đề về cổ do tư thế không đúng hoặc làm việc lâu giờ
Thực hiện dễ dàng tại nhà mà không cần dụng cụ hỗ trợ
💪 Bắt đầu ngay với những bài tập này để chăm sóc sức khỏe cổ của bạn!
👉 Nhớ nhấn “Đăng ký” và bật thông báo để không bỏ lỡ các video mới nhất từ chúng tôi!
#BaiTapCo #ChamSocCo #VuNgocSon #XuongKhop #TangCuongCo
-----------
Neck Exercises You Can Do Without Any Equipment | Vu Ngoc Son
Hello everyone! In today’s video, Vu Ngoc Son will guide you through a series of simple yet effective neck exercises that you can do without any equipment. These exercises will help you relieve neck pain, improve flexibility, and keep your neck healthy.
🔥 What you’ll gain from this video:
Reduce neck tension and pain
Improve neck strength and flexibility
Prevent neck issues caused by poor posture or long hours of work
Easy to perform at home without any equipment
💪 Start these exercises now to take care of your neck health!
👉 Don’t forget to click “Subscribe” and turn on notifications to catch our latest videos!
#NeckExercises #NeckCare #VuNgocSon #JointHealth #neckstrength
-----------------
Hello everyone, I’m Ngoc Son, a Chiropractor!
Chào các bạn mình là Ngọc Sơn trị liệu cơ xương khớp.
Đ/c : 279 Khuất Duy Tiến - Tầng 2
SĐT: 0961 86 6868
* Nhắn tin trực tiếp Zalo với Sơn nhé !
Zalo: 0961 86 6868
Instagram:
Xin chân thành cảm ơn !
#chiropractic #nanchinhcotsong #xuhuong #thoatvidiadem #thoaihoacotsong #cracking #gulung #tetaychan #moivaigay #asmr #fyp #daulung #tacdongcotsong #vatlytrilieu #thethao #chanthuong #nga #cungco #dauco #tangco #nanxuong #bexuong #xuongkhop
1 view
492
154
2 months ago 00:13:33 1
TEENAGER JUDGE - THẨM PHÁN HỌC ĐƯỜNG I Episode 6 [2/3] [Eng Sub]
2 months ago 00:00:09 1
Ngủ ko đủ, người mệt mỏi ko có sức, tập 100 cái mỗi ngày lấy lại tinh thần
2 months ago 00:05:21 4
Võ Sĩ Gốc Việt Hạ Gục kẻ Thách Đấu Võ Sư Hồng Gia Quyền
2 months ago 00:00:17 1
Tập ngay bài cho cổ mà không cần trợ giúp, dần dần tập nhiều nhé #vungocson #drson #shorts
2 months ago 00:00:06 1
Home Workouts for Weight Loss fast #yoga #excercise #fatloss 14
2 months ago 00:07:01 1
Khám phá Nhà mẫu 2PN The Infiniti Riviera Point quận 7 ✅ Căn hộ Hawaii Phú Mỹ Hưng có gì nổi bật?
2 months ago 00:09:08 1
Mocktest - IELTS Speaking band | IELTS FIGHTER
2 months ago 00:04:47 1
TRÀN BỘ NHỚ - Dương Domic sáng tác kể về những kỷ niệm đầy tình cảm | Anh Trai Say Hi [Performance]
2 months ago 00:01:00 1
Hướng Dẫn Skincare Đơn Giản cho Người Mới Bắt Đầu
2 months ago 01:10:05 25
[SWFVN] Nữ Hoàng Vũ Đạo Đường Phố | Tập 10: 5 Crew như “NGỒI TRÊN ĐỐNG LỬA“, AI sẽ phải RA VỀ?
2 months ago 01:16:03 23
[SWFVN] Nữ Hoàng Vũ Đạo Đường Phố | Tập 9: MEGA CREW bùng nổ cảm xúc với những đội hình đỉnh cao
2 months ago 01:34:49 1
Our Song Việt Nam-Tập 7:Mai Tiến Dũng lột xác cùng Pháp Kiều, Orange “rén“vì sức nóng từ liên minh B
2 months ago 00:04:51 1
QUAY ĐI QUAY LẠI- HIEUTHUHAI kể câu chuyện tình cùng vũ đạo siêu cháy |Anh Trai Say Hi [Performance]
3 months ago 02:00:01 1
KẺ DẤU MẶT - Tập 01 [Thuyết minh] Full Bộ Phim Hàn Quốc Tâm Lý Tình Cảm Cuốn Hút Nhất 2024
3 months ago 00:01:26 1
Bị cảnh sát vây bắt, nhiều ‘quái xế’ vứt xe bỏ chạy ở Tiền Giang
3 months ago 00:00:21 1
Tập ngay bài gù lưng mà không cần trợ giúp, dần dần tập nhiều hơn. #vungocson #drson #shorts
3 months ago 00:03:09 1
KHÁM PHÁ CÔNG VIÊN NỘI KHU TROPICAL VINHOMES GRAND PARK Q9
3 months ago 00:01:37 1
Tiện ích nổi bật dự án Vinhomes Cổ Loa (Vinhomes Global Gate) |VuongLand
3 months ago 00:06:59 1
Điểm nổi bật Vinhomes Cổ Loa (Vinhomes Global Gate) |VuongLand
3 months ago 00:03:33 1
♪ Vietsub ♪ MV Cánh Chim và Núi Sông - 飛鳥與山川 - Dư Hựu - 余又 « Vĩnh Dạ Trường Minh OST »
3 months ago 00:04:06 1
♪ Vietsub ♪ MV Bói Toán Tử -卜算子 - Đào Cửu (Tao Jiu) #李菲richard Đông Phương Túy / Na Cẩm Từ
3 months ago 00:04:02 1
♪ Vietsub ♪ MV Thiên Thu Thiếp 千秋帖 - Vân Chỉ Khấp 云の泣(Yunno Qi)-«Vĩnh Dạ Trường Minh OST» #李菲Richard
3 months ago 00:05:58 1
HÌNH ẢNH GLORY HEIGHT VINHOMES GRAND PARK QUẬN 9 TRƯỚC NGÀY BÀN GIAO NHÀ
3 months ago 00:03:16 1
[ BM DANCE STUDIO ] Joe Buddens-Pump İt Up - HipHop Kid Class