Tập ngay bài cho cổ mà không cần trợ giúp, dần dần tập nhiều hơn. #vungocson #drson #shorts
Bài Tập Cho Cổ Mà Không Cần Trợ Giúp | Vu Ngoc Son
Chào các bạn! Trong video hôm nay, Vu Ngoc Son sẽ hướng dẫn bạn một loạt các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để chăm sóc và tăng cường sức khỏe cho cơ cổ mà không cần bất kỳ thiết bị hỗ trợ nào. Các bài tập này sẽ giúp bạn giảm đau cổ, cải thiện sự linh hoạt và giữ cho vùng cổ của bạn khỏe mạnh.
🔥 Những lợi ích bạn sẽ nhận được từ video này:
Giảm căng thẳng và đau nhức cổ
Cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh của cơ cổ
Ngăn ngừa các vấn đề về cổ do tư thế không đúng hoặc làm việc lâu giờ
Thực hiện dễ dàng tại nhà mà không cần dụng cụ hỗ trợ
💪 Bắt đầu ngay với những bài tập này để chăm sóc sức khỏe cổ của bạn!
👉 Nhớ nhấn “Đăng ký” và bật thông báo để không bỏ lỡ các video mới nhất từ chúng tôi!
#BaiTapCo #ChamSocCo #VuNgocSon #XuongKhop #TangCuongCo
-----------
Neck Exercises You Can Do Without Any Equipment | Vu Ngoc Son
Hello everyone! In today’s video, Vu Ngoc Son will guide you through a series of simple yet effective neck exercises that you can do without any equipment. These exercises will help you relieve neck pain, improve flexibility, and keep your neck healthy.
🔥 What you’ll gain from this video:
Reduce neck tension and pain
Improve neck strength and flexibility
Prevent neck issues caused by poor posture or long hours of work
Easy to perform at home without any equipment
💪 Start these exercises now to take care of your neck health!
👉 Don’t forget to click “Subscribe” and turn on notifications to catch our latest videos!
#NeckExercises #NeckCare #VuNgocSon #JointHealth #neckstrength
-----------------
Hello everyone, I’m Ngoc Son, a Chiropractor!
Chào các bạn mình là Ngọc Sơn trị liệu cơ xương khớp.
Đ/c : 279 Khuất Duy Tiến - Tầng 2
SĐT: 0961 86 6868
* Nhắn tin trực tiếp Zalo với Sơn nhé !
Zalo: 0961 86 6868
Instagram:
Xin chân thành cảm ơn !
#chiropractic #nanchinhcotsong #xuhuong #thoatvidiadem #thoaihoacotsong #cracking #gulung #tetaychan #moivaigay #asmr #fyp #daulung #tacdongcotsong #vatlytrilieu #thethao #chanthuong #nga #cungco #dauco #tangco #nanxuong #bexuong #xuongkhop
1 view
398
79
4 months ago 00:00:15 1
Tập ngay bài gù lưng mà không cần trợ giúp, dần dần tập nhiều hơn. #vungocson #drson #shorts
4 months ago 00:00:17 1
Body Turn Technique | Dance Moves | TÌNH AEROBICS
4 months ago 00:00:16 1
Combining Hip and Chest Movements | Dance Moves | TÌNH AEROBICS
4 months ago 00:02:10 1
NGẮM CÁ VINHOMES GRAND PARK SAU CƠN MƯA
5 months ago 00:08:42 1
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home
5 months ago 00:00:18 1
Kỹ Thuật Chuyển Động Tay | Đội Biểu Diễn Bình Dương
5 months ago 00:00:59 1
CẬP NHẬT TIẾN ĐỘ XÂY DỰNG SÂN GOLF 2 TẦNG 36 LỖ TẠI VINHOMES GR
5 months ago 00:00:25 1
Kỹ Thuật Đánh Hông Chữ U 💃 Đội Biểu Diễn Bình Dương
5 months ago 00:00:12 1
Hướng Dẫn Kỹ Thuật Nâng Ngực Hạ Hông | Đội Biểu Diễn Bình Dương
5 months ago 00:00:22 1
Kỹ Thuật Xoay Hông Duỗi Chân | Đội Biểu Diễn Bình Dương
5 months ago 00:00:25 1
Hướng Dẫn Đánh Hông Chữ C | Đội Biểu Diễn Bình Dương
5 months ago 00:01:00 1
Hướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Xoay Hông Chuyển Chân | Đội Biểu Diễn Bình Dương
5 months ago 00:01:00 1
Hướng Dẫn Xoay Gập Người | Đội Biểu Diễn Bình Dương
5 months ago 00:01:00 1
Hướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Xoay Hông Dọc | Đội Biểu Diễn Bình Dương
5 months ago 00:00:17 1
Bí Quyết Giúp Cơ Thể Mềm Và Dẻo 👯 Đội Biểu Diễn Bình Dương
5 months ago 00:01:00 1
Dilan Mirror đang phát triển thế hệ gương mới
5 months ago 00:00:48 1
SUNWAH PEARL MỚI NHẤT
5 months ago 00:31:03 1
Gia đình là số 1 Phần 2 | Tập 83 Full: Diễm My ’Hận Thấu Xương’ vì Người yêu lừa thử nước tiểu