Системы “5 по 5“, “4 по 4“, “3 по 3“, ранние тренировки и армрестлинг
В видео приводятся ответы на методические вопросы от аудитории. В последнее время было несколько методических видео, которые могли иметь моменты не совсем ясные, или требующие уточнения. В этом ролике даются ответы на эти вопросы.
Таймкоды:
00:00:00 Начало. Введение;
00:01:00 Занятия утром. Активация;
00:06:45 Тренировки на фарме и без;
00:12:40 Работа на силу и проблемы от нее;
00:17:33 3х3, 4х4, 5х5 системы;
00:29:30 Про обезьян;
00:35:17 Подводка под “5х5“;
00:39:10 Про армрестлинг;
00:51:03 Концовка;
Вопросы самого различного рода, касающиеся активации ЦНС, силовых тренировок, травм, армрестлинга в этом видео. Системы, циклирование, периодизация и многое другое.
Димончик:
Инстаграм:
ТикТок: @golovinskyd/
8 views
16
2
5 months ago 00:11:10 1
Не держит мочевой? Помоги желудку 3 упражнениями
5 months ago 00:20:27 1
Медитация для Детей | Прикосновение Семи Волшебных Ангелов Света | Ангелотерапия Мгновенный Сон 💤
5 months ago 00:00:58 1
🌸 Сеем роскошные и нежные астры из серии “С любовью“! #SemenaPartnerShorts
5 months ago 02:03:58 1
ВСЁ ПОЗНАЁТСЯ В СРАВНЕНИИ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
5 months ago 00:01:00 1
🌺 Первая в очереди на высадку в открытый грунт – прекрасная виола! #SemenaPartnerShorts
5 months ago 00:17:23 1
Проверьте насколько ХОРОШО вы УЧИЛИСЬ в ШКОЛЕ. Насколько стар ваш мозг? #тесты
5 months ago 02:11:03 1
Неизлечимые заболевания — ИЗЛЕЧИМЫ! Любое лечение начинать нужно с ЭТОГО. Доктор Наталья Зубарева
5 months ago 01:12:29 1
Ура!❤️😇🤝Русские Семьи и Роды России восстановили свой Суверенитет на ПРАВление в Российской Империи!
5 months ago 00:02:19 1
488 Мой Мир 2.0
5 months ago 00:27:08 1
V ВСЕРОССИЙСКИЙ НАУЧНЫЙ ФОРУМ “Материя, Энергия, Информация”, Посыл на Любовь
5 months ago 01:04:52 1
Доклад С. Л. Вислобоковой от правящего Рода Государства МИРа: “УКРАДЕННАЯ Европа у Великого наРОДА“.
5 months ago 00:09:50 1
С чем связан остеопороз? Профилактика и укрепление костей с помощью упражнений в любом возрасте
5 months ago 00:49:48 1
Большая игра. Часть 1. Вячеслав Никонов. 06/06/2024
5 months ago 02:02:34 1
Деградация судебной системы — план Путина?
5 months ago 00:17:56 1
3 Необъяснимых мифа авиационной истории, задачка немецких асов на логику и главный секрет Люфтваффе.
5 months ago 00:05:22 1
Защита против дубины. Вадим Старов курс Боевое Фехтование и Психофизика Самообороны Система Спецназ
5 months ago 03:21:38 1
528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤
5 months ago 00:58:12 1
РФ - это Общественная Организация, проектная контора ! СНГ - Общественное объединение. /2024/VI/09/
5 months ago 00:16:51 1
Как бороться с ЖАРОЙ в квартире без кондиционера. 20 лайфхаков для лета
5 months ago 00:00:00 1
Бонусный Стрим #shorts
5 months ago 00:06:24 1
Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту
5 months ago 00:15:42 1
Практика от всех болезней! || Прохлопывания «Железная рубашка»
5 months ago 00:11:23 1
РАЗУМ РАСТЕНИЙ. КАК ДЕРЕВЬЯ ОБЩАЮТСЯ без лайков и мессенджеров?
5 months ago 01:26:07 1
ПО ДОРОГЕ С ЛЕТОМ ☺ МУЛЬТиВАРИК ТВ ♫ ПЕСЕНКИ ДЕТСКОГО САДА ♫ СБОРНИК ПЕСЕН МУЛЬТИКОВ 0+