Системы “5 по 5“, “4 по 4“, “3 по 3“, ранние тренировки и армрестлинг
В видео приводятся ответы на методические вопросы от аудитории. В последнее время было несколько методических видео, которые могли иметь моменты не совсем ясные, или требующие уточнения. В этом ролике даются ответы на эти вопросы.
Таймкоды:
00:00:00 Начало. Введение;
00:01:00 Занятия утром. Активация;
00:06:45 Тренировки на фарме и без;
00:12:40 Работа на силу и проблемы от нее;
00:17:33 3х3, 4х4, 5х5 системы;
00:29:30 Про обезьян;
00:35:17 Подводка под “5х5“;
00:39:10 Про армрестлинг;
00:51:03 Концовка;
Вопросы самого различного рода, касающиеся активации ЦНС, силовых тренировок, травм, армрестлинга в этом видео. Системы, циклирование, периодизация и многое другое.
Димончик:
Инстаграм:
ТикТок: @golovinskyd/
8 просмотров
16
2
1 день назад 00:00:00 1
. 2 HEART OF CHERNOBYL➤ИДУ СВОЕЙ ДОРОГОЙ➤СТАЛКЕР 2➤ПРОХОЖДЕНИЕ➤Часть 4🎮
1 неделя назад 00:07:48 1
Как восстановить ⚕️ историю чатов 💬, контакты, сообщения и файлы Viber на Android или Windows в 2021
1 неделя назад 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
2 недели назад 00:03:38 1
РАСПАКОВКА Pandora VX 4G GPS v3 - автосигнализации с 4G LTE, Bluetooth 5.0, GPS и автозапуском
2 недели назад 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
3 недели назад 00:02:32 1
КАК ЗАЙТИ НА КОПИЮ РОДИНЫ РП ЮНИТ С БОНУСОМ | ДОНАТ И БОЛЬШОЙ БОНУС ПРИ ВХОДЕ! RODINA RP
3 недели назад 00:16:42 1
Живи по СВОИМ правилам: как стать ТВОРЦОМ своей жизни и ВЫЙТИ из СИСТЕМЫ!
3 недели назад 00:06:41 1
Mariya Bikova kullanıcısından video
3 недели назад 00:35:00 1
Вы не Поверите, Что Эти Жесты Рукой Делают с Вашим Мозгом - Мост к секретному коду. Часть 2
4 недели назад 00:13:49 1
Школьный бант на каждый день , канзаши МК / Arco da escola todos os dias, kanzashi MK.
4 недели назад 00:12:56 1
💥Warframe: Окина vs Парные Ихоры? Лучшие билды!
4 недели назад 00:29:20 1
ОБНАРУЖЕНЫ опасные вирусы в электросети! Что такое гармоники? #энерголикбез
4 недели назад 00:24:36 50
РЕАЛЬНО АПНУЛИ - ИС-5
4 недели назад 00:54:15 1
РФ - это управляющая компания
4 недели назад 01:52:51 1
Как ФРАНЦИЯ ВЛЮБИЛА мир в АВТОМОБИЛИ. Часть 1.
4 недели назад 00:21:48 2
Караганов: руководители балтийских держав интеллектуально убоги
4 недели назад 00:00:59 1
Новости от Ефсеи! Поддержать 🔽
4 недели назад 00:00:00 1
Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.
4 недели назад 00:00:33 1
ЯПОНСКИЙ ЛУЧШИЙ ДИЗЕЛЬ
4 недели назад 01:09:48 1
Почему молитвы не работают. Программа Аргусиса. (2021-01-25)
4 недели назад 00:45:05 1
Откуда берутся переплаты по ЖКХ и что делать? Максим Шилов
4 недели назад 00:06:53 1
Домашняя магия💥Как сделать любое бельё мягким и пушистым без кондиционера!
4 недели назад 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
4 недели назад 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз