ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ: 10 этапов победы над РПП
Как перестать заедать стресс?
Если на регулярной основе вы едите не из физиологической потребности, выбираете продукты с низкой пищевой ценностью: чипсы, фастфуд, сладости, возможно, ЗА вашим ЖЕЛАНИЕМ ПОЕСТЬ СТОИТ не голод, а ЭМОЦИЯ. Заесть стресс самый действенный способ психики справиться с тяжелыми эмоциями. Чем чаще еда становится средством борьбы со стрессом, тем более устойчивой становится привычка. В новом ролике я, как дипломированный психолог, предлагаю основные способы разорвать этот круг.
#психология #здоровье #РПП
__
📍Записаться на сессию:
__
Телеграм:
Инст:
📍Поддержать канал:
📍Эксклюзивный контент для спонсоров канала:
Таймкоды:
00:00-06:00 Причины и симптомы эмоционального переедания
06:00-08:31 1 рекомендация
08:31-11:44 2 рекомендация
11:44-12:25 3 рекомендация
12:25-12:58 4 рекомендация
12:58-14:16 5 рекомендация
14:16-16:16 6 рекомендация
16:16-18:53 7 рекомендация
18:53- 22:42 8 рекомендация
22:42-23:09 9 рекомендация
23:09-24:41 10 рекомендация
24:41-28:40 Послесловие
Подробнее об эксперименте:
1)
2)
__
📍Сотрудничество: imvaserina@
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео ❤️
1 view
4297
1587
5 months ago 00:54:53 1
Почему мы переедаем // Нам надо поговорить с Алексеем Ситниковым
5 months ago 00:26:14 1
Эмоциональное переедание: худей без диет навсегда!
5 months ago 00:06:35 1
7 быстрых способов справляться со стрессом без еды и как не переедать
5 months ago 00:05:56 1
Как детская травма влияет на твою жизнь . Покинутость . Эмоциональная депривация .
5 months ago 00:14:46 1
5 ПРИЧИН ЛИШНЕГО ВЕСА. КАК ПОХУДЕТЬ? ПЕРЕЕДАНИЕ ЭТО ПРО ПСИХОЛОГИЮ.
5 months ago 00:01:31 1
Эмоциональное переедание. Как остановиться? #психологахметова
5 months ago 00:03:53 1
ЗДОРОВЬЕ 1.3 - ИММУНИТЕТ И ОДЖАС. Как усилить иммунитет. Что разрушает иммунитет.
5 months ago 00:00:54 1
Гороскоп Советы астролога Елены Файкиной (подробности в описании и комментариях) #гороскоп
5 months ago 00:19:09 1
Отличия пограничного расстройства личности (ПРЛ) и СДВГ у взрослых l №2 СДВГ у взрослых
5 months ago 00:21:38 1
ВЫПУСК 1. КАК ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО? | НУТРИЦИОЛОГ НАДЯ ГУСАРОВА ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ ПОДПИСЧИКОВ
5 months ago 01:20:35 1
РПП. Переедание, булимия. Как остановить срыв и справиться с эмоциями
5 months ago 00:01:04 1
Продукт Российской компании NRG. Набор на марафон стройности. Без диет и голодовок.
5 months ago 00:14:21 1
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ? / 1 - 2 - 3 / КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ?
6 months ago 00:38:36 1
САМОПОМОЩЬ ПРИ ОРПП: лечение ограничительных расстройств пищевого поведения
6 months ago 00:49:26 1
Компульсивное переедание: Анна А., история выздоровления #похудение #компульсивноепереедание
6 months ago 00:52:18 1
Эмоциональное переедание. Как приучить себя завтракать. Видео-ответы на вопросы и мои новые покупки)
6 months ago 01:02:55 1
Еда вместо родителей. Влияние отношений между родителями на пищевое поведение ребенка. Вера Бутова
6 months ago 00:41:14 1
Какая еда повышает АППЕТИТ. Какие продукты питания вызывают ОБЖОРСТВО и эмоциональное ПЕРЕЕДАНИЕ.