Смещения назад стоя на ящике / приседания с ящика | База упражнений | Кольцов Алексей

🌍 Программы тренировок с обратной связью и проекты ТУТ: 📣 Телаграм канал: 🤝 Личная инста: 📹 Основной YouTube канал: @koltsov_Alexey 00:00 Объяснение 02:01 Демонстрация