Болит плечо? Вам больно двигать рукой или что-то держать?
Раньше это называли - “импинджмент синдром“.
Теперь этот термин не актуален и у вас - “боль в плече вызванная вращательной манжетой плеча“.
Артур Шепелев рассказывает из-за чего возникает эта боль и как ее лечить!
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт:
Телефон: 7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
📷 Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
02:57 - Тестирование
04:03 - Прогрессия 1 - Наружное вращение плеча
04:47 - Прогрессия 1 - Внутреннее вращение плеча
05:33 - Прогрессия 2
06:42 - Прогрессия 3
07:26 - Прогрессия 4
08:29 - Прогрессия 2 - Внутреннее вращение плеча
09:41 - Прогрессия 3
10:37 - Вертикальный жим
11:32 - Вертикальный жим с резинкой
12:10 - Программа выполнения
1 view
419
185
5 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
5 months ago 00:15:41 1
У ВАС БУДУТ САМЫЕ КРАСИВЫЕ ПИОНЫ, ЕСЛИ вы используете ЭТИ подкормки!
5 months ago 00:26:42 1
Прорыв дамбы, сели, голод, болезни -все это НЕ самое страшное, СТРАШНОЕ уже ввели в одной республике
5 months ago 00:03:00 1
Полная карта военных баз США в мире
5 months ago 00:07:57 1
Теракт в Крокусе: произошедшее глазами врачей
5 months ago 00:56:03 1
Экономика России в мировом топ-5: Почему народ не чувствует рывка?
5 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 months ago 00:05:06 1
Купольный шатер. Гэмпинг. Монтаж. Монтаж купола.
5 months ago 00:01:00 1
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...